Лучи

🖤 Забота о здоровье стала ещё ближе!

Более 1 миллиона премиальных клиентов Т-Банка получили доступ к медицинской помощи онлайн в Виртуальной клинике «Лучи». Теперь забота о здоровье встроена прямо в финансовый сценарий ❤️

👉Это не просто ещё один сервис, а шаг к объединению Health&Wealth: когда забота о здоровье становится таким же технологичным и прозрачным процессом, как управление капиталом.

Что входит в полис:
✅безлимитные онлайн-консультации врачей 15 специальностей;
✅безлимитные консультации педиатра для детей клиентов банка;
✅до 2 консультаций в месяц с психологом, нутрициологом и ветеринаром;
✅круглосуточная поддержка дежурного терапевта в чате приложения.

⭐️И на десерт: скидки до 30% на лабораторные исследования и до 10% на офлайн-услуги клиник-партнёров при записи через приложение «Лучи Здоровье».

⚽️ Футбол начинается с детской мечты, которая может стать частью большой истории

↗️В это воскресенье, 19 октября в 19:30, на матче «Динамо» — «Ахмат», возможно, мы исполним детскую мечту. Подопечный благотворительного фонда выйдет на поле и сделает первый удар по мячу, с которого начнётся игра. Для ребенка это будет память на всю жизнь, а для нас – напоминание, что спорт умеет объединять и дарить надежду 💙

👀Смотрите трансляцию на Матч ТВ, в 19:30 МСК.

🍁Октябрьский дайджест интересных исследований о теле, мозге и привычках 🍁

🤍Факт: ходьба — это доступный и удобный способ уменьшить преходящие чувства тревоги и нервозности. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Health&Place, прогулки в парке снижает тревогу сильнее, чем маршрут по шумным улицам.

🤍Китайские исследователи выяснили, что продолжительность сна менее 7 часов в день, но не более 9 часов в день повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности от них. Поддержание режима сна может способствовать укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы.

🤍Исследовательницы из Вашингтонского государственного университета выяснили влияние хвостатых на настроение человека. Спойлер: даже 10 минут контакта с животными могут оказывать физиологическое снижение стресса.

🤍Учёные из Корнеллского университета обнаружили, что человеческий мозг естественно разделяет повседневную жизнь на “эпизоды” — как будто наш день состоит из сцен фильма или глав книги. Моменты фиксируются в мозге без осознанного усилия, помогая нам упорядочивать память и понимать собственный опыт.

🎀 Октябрь — всемирный месяц информирования о раке груди 🎀

Наши специалисты, вдохновившись инициативой клиники «Будь Здоров», в рамках акции «Розовый октябрь» подготовили полезный материал о том, как отследить тревожные сигналы организма и позаботиться о своем благополучии.

В карточках — чек-лист с факторами риска и важными рекомендациями, а с полным материалом и инструкцией по самодиагностике можно ознакомиться в нашей статье.

⚠️Помните: раннее выявление заболевания повышает шансы на успешное лечение. Смелость и сила — в заботе и чуткости по отношению к себе и близким!

⭐️Мы часто пренебрегаем сном, чтобы досмотреть любимый сериал, полистать соцсети или подготовиться к сложному экзамену. На самом деле, ночью во время сна наш мозг занят важнейшими задачами: сортировкой и очисткой памяти, интеграцией эмоций, восстановлением ресурсов и многим другим. Поэтому так важно уделять сну должное количество часов.

👉Нейробиолог Мэттью Уолкер в своей книге «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» описал многолетний опыт изучение сна, чтобы понять, зачем он нужен и почему без сна разрушается всё. Его краткие выводы – в наших карточках.

↗️ Продолжаем нашу регулярную рубрику, где кратко и понятно рассказываем, что означают ключевые страховые термины, с которыми сталкивается каждый владелец ДМС.

Опишите свой идеальный отдых на выходных в виде эмодзи!

Мы начнем:
🌞 ☁️ ☁️
☁️ ☁️

🌳🌳 ⛲🌳🌳

🐕🚶‍♂️