Знали об этом?
И часто мы их даем неосознанно. Я не говорю сейчас про процессы жизнедеятельности, такие, как видеть, слышать, дышать и т.п.
Вот представьте, что вы сели на стул, убрали телефон, не поставили себе никакой задачи и просто смотрите в стену
Что происходит👇
Сначала мозг пытается найти задачу.
Вы привыкли постоянно получать стимулы: сообщения, видео, разговоры, работу. Когда их резко убрать, мозгу становится «нечем заняться», но он не выключается
Через некоторое время внимание начинает самопроизвольно переключаться:
«Что я сейчас делаю?» → «А что было вчера?» → «Интересно, что будет завтра?» → «Почему я вообще об этом думаю?» → случайное воспоминание → фантазия → снова ощущения тела.
В этот момент особенно активна сеть пассивного режима мозга. Она связана с размышлениями о себе, воспоминаниями, воображением будущего и моделированием того, что думают другие люди.
И вот тут интересная штука происходит. Все эти размышления строятся на нашем прошлом опыте.
Мозг строит будущее, используя прошлое как главный материал для прогноза.
Но если просто начать думать о будущем, обычно получается что-то типа
- С понедельника начну заниматься спортом, правильно питаться
- Я хочу найти новую работу
- Мне надо построить новые отношения
-Я хочу начать новую жизнь
Но при этом каждый день воспроизводить старую последовательность действий.
Потому что представление будущего и генерация поведения — разные вещи.
Можно иметь очень привлекательную картину будущего, но когда наступает конкретный момент выбора, мозг возвращается к наиболее знакомому паттерну.
Получается парадокс:
человек может хотеть нового будущего, но его мозг пытается построить это будущее из старых моделей.
А теперь самое интересное 🤗
Попробуйте свое будущее строить не из прошлого, а из будущего!
Как это сделать? Представить, что вы уже пришли в точку Б и постараться понять, что вы чувствуете, думаете из этого состояния.
Я понимаю, что многие уже понимают, что, если не получают результат, значит надо что-то делать по-другому. Но для этого надо учиться думать по-другому и из состояния будущего. Как будто у вас уже это есть.
Я люблю говорить про то, что опору надо искать в своих собственных ценностях. И давайте скажем дружно, что финансовый достаток не нужно выделять в главную, потому что все хотят иметь хороший доход и стабильность. Эта ценность есть у всех людей.
Как говорят многие, было бы у всех много денег, психологи были бы не нужны) И в этом много правды.Потому что деньги нам дают и свободу, и уверенность. И вообще много проблем можно решить гораздо проще.
Но когда мы думаем, почему я зарабатываю недостаточно? - мозг будет искать подтверждение тому, что вы зарабатываете недостаточно
А если задать вопрос из будущего 👇
Почему деньги приходят ко мне легко, свободно и в большом количестве?
Фокус внимания тут совсем на другом. Я уверена, что начнут появляться новые возможности, которых вы не видели 💰
Попробуйте)
Всегда на связи вашаЛюся🤗