Как понять, что психолог вам не подходит?

Вопрос этот довольно сложный.
Давайте разберемся, где действительно несовпадение, а где - часть процесса.

1. Нет ощущения безопасности

Обычно это понятно на первых встречах.
Вы рассказываете о себе, а в ответ получаете советы как «правильно».
Ощущение, что вас не слышат, а уже составили мнение. И выбора как-то уже не осталось.
Это значит, что альянс не сложился. Встреча не произошла.

2. Прошло время и захотелось закончить работу.

И это уже интереснее.

Потому что желание уйти может означать две разные вещи:
Первое: психолог действительно не подходит. Нет контакта, нет движения.
Второе: началась настоящая работа.

В терапии есть понятие "медовый месяц". Первые встречи могут проходить легко. И часто после этих сессий мы уходим с облегчением. Но со временем мы идем вглубь. Всплывают вещи, о которых не хочется говорить. Появляется раздражение на терапевта. Или желание сбежать.
Это может быть сопротивление.
Психика защищается от того, к чему вы подошли слишком близко.
Это важно обсудить с терапевтом. Поделиться тем, что тяжело продвигаться, что вы чувствуете раздражение.

Иногда сопротивление - знак, что работа идёт. Что вы у той самой точки, ради которой пришли.

#терапия@loveworkMK