Когда сорванный план - это возможность приобрести, а не потерять

Сегодня я приехала в кабинет на работу с клиентами, и узнала от администратора, что ошиблась временем. Больше часа теперь свободны.

Администратор сразу стала предлагать варианты: подождать в зоне отдыха, в кабинете и тд.
Я же поняла, что это прекрасная возможность пройтись за кофе в прекрасную солнечную погоду в Москве. Зашла в кофейню, взяла с собой стаканчик с кофе и круассан для администратора)

Пока шла думала о том, что ожидание или сорванные даже незначительно планы иногда выбивают нас из колеи и очень фрустрируют.
Ожидания не оправдались, настрой пропал, то, что кто-то заставил нас ждать начинает восприниматься как у неуважение у нашему времени (и что уж, к нам лично), что делать в это время «наедине с собой» , кроме скролинга ленты - непонятно.

На случай таких внезапных ожиданий у меня есть несколько вариантов:
1. В телефоне - книга или аудио книга/любимый плейлист (на случай возможности прогуляться)
2. Всегда в браузере открыты лекции из обучений, которые я прохожу.
3. Если я приезжаю в кабинет, у меня всегда с собой блокнот, значит можно заняться планированием - записать цели, дела, напоминания. Или конспекты этих самых лекций.
4. Если вы решили подождать в кафе, как правило, можно попросить несколько листов и ручку у официанта и проделать что-то из п.3.
5. Написать пост для телеграмм канала :)
6. Просто пройтись без музыки по улице. Это очень расслабляет и поддерживает центральную нервную систему.

Очень важный навык - способность выдерживать, когда всё идёт не по плану, не спешить, не заполнять тишину.

Это и есть маленькая форма внутренней свободы - позволить времени течь, не требуя от него быть другим.