🦴 Osteoporose, bei der die Knochen an Dichte & Festigkeit verlieren, was sie anfälliger für Brüche macht.

Homöopathie:
🌱 Calcarea carbonica (Austernschalen)
🌱 Symphytum officinale (Beinwell)
🌱 Silicea

Naturheilkunde:
🌿 Kräuter mit hohem Kalziumgehalt: Brennnessel, Löwenzahn & Alfalfa
🌿 Schachtelhalm (Equisetum arvense): Enthält Silizium
🌿 Ingwer (Zingiber officinale): Entzündungshemmend
🌿 Kurkuma (Curcuma longa): Enthält Curcumin
🌿 Schwarzkümmelöl (Nigella sativa): Antioxidativ & Entzündungshemmend

Ernährung:
🥬 Kalzium & Vitamin D: Milchprodukte, grünes Blattgemüse, Mandeln & Fisch (Lachs!)
🥜 Magnesium: Nüsse, Samen & Vollkornprodukte
🐟 Omega-3-Fettsäuren: Fisch, Leinsamen & Chiasamen

🐝 Das Superfood der Bienen:
Naturprodukt, aus einem Gemisch aus dem Pollenstaub wildwachsender Pflanzen, Honig, Nektar & weitere 200 Bestandteile wie Proteine, Aminosäuren, Vitamin B, C, E, Beta-Carotin, Spurenelemente, Mineralien, Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen, Zink, Enzyme, Antioxidantien, etc

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