🌩 Ein Schlafräuber, den viele nicht kennen: Elektrosmog

Klar, das Wort „Elektrosmog“ klingt gefährlich & dass ein Radiowecker auf dem Nachttisch ungesund sein soll, hat auch jeder schon einmal gehört. Doch kann der Nachtschlaf tatsächlich durch elektrische Strahlung gestört werden? Tatsächlich reagiert rund 10% aller Menschen sensibel auf elektrische Strahlung & schlafen dadurch schlechter - lt. Schlafmediziner Michael Feld.

Nicht nur der Radiowecker erzeugt Strahlung, sondern auch alle anderen Elektrogeräte, die ans Stromnetz angeschlossen werden. Auch die Nachttischlampe, die wohl in keinem Schlafzimmer fehlt, kann deshalb theoretisch Probleme bereiten. Ratsam deshalb: Ziehen Sie vorm Schlafengehen alle Elektrogeräte im Schlafzimmer vom Netz. Alternativ können Sie praktische Zwischenschalter installieren, die die Stromzufuhr kappen. Der Wecker sollte ein batteriebetriebenes Modell sein.

Auch der Einbau einer sogenannten „Netzfreischaltung“ im Verteilerkasten hinter der Sicherung kann hilfreich sein: Dabei wird die Stromspannung im Kreislauf auf ein Minimum von 8 bis 12 Volt heruntergesetzt. Betätigt man dann zum Beispiel den Lichtschalter, so fährt sich die Spannung auf 220 Volt herauf & sorgt für einwandfreie Funktion.

„Eine einfachere Methode für elektrosensible Menschen ist ein sogenannter ,Abschirmbaldachin' aus Strahlen abweisendem Stoff, der wie ein Himmel übers Bett gehängt wird, wie ein faradayscher Käfig wirkt & Strahlen abschirmt“, so Experte Michael Feld.

Auch elektromagnetische Strahlung, etwa durch Handys oder Router mit WLAN-Funktion, wird immer mehr.

Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, das WLAN am Router sowie Smartphones, Tablets, Handys & andere „funkende“ Geräte nachts auszuschalten. Schalten Sie alle Elektrogeräte aus, die sich nachts nah an Ihrem Körper befinden - also auch Smartphones.

Es gelte das Strahlenabstandsgesetz: Die Strahlung nimmt im Quadrat ab & wird exponentiell schwächer, je weiter sie vom Körper entfernt ist.

📌 Ganzheitliche Allgemein- & Schlafmedizin: Michel Feld

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