Koriander ist ein Mitglied der Petersilien-Familie & wird in der mexikanischen, in der mediterranen & in der nahöstlichen Küche verwendet. Alle Teile der Pflanze sind verzehrbar, normalerweise werden die Blätter & die Samen des Korianders beim Kochen benutzt.
🧠 Im Bereich der Schwermetallausleitung wird Koriander eingesetzt, um Quecksilber im Körper, insbesondere im Gehirn, zu lösen. Allerdings empfiehlt sich zu diesem Zweck eine therapeutische Begleitung, da Koriander das Quecksilber in grossen Mengen mobilisieren können soll, ohne es jedoch auszuleiten.
Daher muss dafür gesorgt werden, dass gleichzeitig mit der Chlorella-Alge oder Heilerde (Bentonit) eine Komponente zugeführt wird, die das im Körper kursierende Quecksilber dann auch wirklich bindet & ausleitet.
🥘 Liegt jedoch keine hochgradige Quecksilbervergiftung vor & möchte man lediglich die alltägliche Schwermetallbelastung loswerden, kann Koriander aus volksheilkundlicher Sicht - im Salat, als Tee & in der Suppe - dabei wunderbar behilflich sein.
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🌿 Die Mariendistel ist eine berühmte Leberschutzpflanze. Sie verhindert das Eindringen von lebertoxischen Substanzen in die Leberzelle, fördert die Regeneration der Leber & die Neubildung von Leberzellen.
Da die Leber unser Entgiftungsorgan Nummer 1 ist, darf die Mariendistel getrost als eine ganz besonders herausragende die Entgiftung unterstützende Heilpflanze bezeichnet werden.
♻ Die Mariendistel wird bei Leberschäden durch Umweltgifte, Alkohol oder auch durch Medikamente (z. B. synthetische Östrogene, Chemotherapien, etc.) eingesetzt, um die Leber & damit die Entgiftungsmechanismen des Körpers wieder auf Vordermann zu bringen.
Auch bei Hepatitis verordnet man die Mariendistel, um die Leber vor einer drohenden Leberzirrhose zu schützen. Allein diese Einsatzgebiete zeigen, wie gross der auf die Leber wohltuende Effekt der Mariendistel ist.
🫖 Die Mariendistel kann zwar als Tee getrunken werden, um jedoch an ausreichend Wirkstoffe zu gelangen, müssen die Mariendistelsamen gemörsert & danach aufgegossen werden (10 Min. ziehen lassen, 3 x täglich eine Tasse je eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken).
Die Samen können auch gekaut werden (ca. 2 Esslöffel täglich). Noch einfacher ist die Einnahme der Mariendistel in Form von Fertigpräparaten, die garantierte & standardisierte Wirkstoffmengen enthalten.
⚠ Achten Sie auf eine hohe Konzentration der Wirkstoffe (pro Kapsel mind. 70 mg Silymarin, „berechnet als Silibinin“; die tägliche Einnahme-Dosis kann 200-400 mg Silymarin erreichen).
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📑 Der Resetknopf für die Gesundheit: Detox
🌼 Entgiften mit Löwenzahn
🪴 Entgiften mit Chlorella & Spirulina
Detox-TippEin 7-Tage-Detox-Ernährungsplan, basierend auf Naturheilkunde, konzentriert sich auf die Reinigung des Körpers, die Unterstützung der Verdauung & das Anregen der natürlichen Entgiftungsprozesse. Heilkräuter spielen dabei eine unterstützende Rolle, um Leber, Nieren & Verdauungstrakt zu stärken. Der Plan ist vollwertig, pflanzenbasiert & enthält leicht verdauliche Lebensmittel, um die Belastung für den Körper zu minimieren.
Studien zu Detox
🔖 Fettabbau & Entgiftung:
Eine vierwöchige Detox-Diät reduziert nachweislich Körperfett & entfernt Schwermetalle, was die Gesundheit verbessert.
Quelle: PubMed
🔖 Bessere Darmgesundheit:
Bestimmte Detox-Lebensmittel fördern die Darmflora & senken das Risiko chronischer Krankheiten.
Quelle: PubMed
🔖 Schwermetall-Entgiftung:
Detox-Diäten helfen, schädliche Metalle zu eliminieren & die allgemeine Gesundheit zu steigern.
Quelle: eMediHealth
🔖 Hormonbalance:
Eine effektive Entgiftung unterstützt die Leber & verhindert hormonelle Ungleichgewichte.
Quelle: eMediHealth
🔖 Besserer Schlaf:
Detox-Kuren können den Schlaf verbessern, besonders nach dem Verzicht auf Alkohol.
Quelle: eMediHealth
