Erkältungen & Grippe sind eine Reaktion auf Stress, emotionale Belastungen & das Bedürfnis nach einer Pause.
🤧 Erkältungen
...sind häufig eine Botschaft des Körpers, dass er überlastet oder unter Druck gesetzt ist. Die Erkältung zwingt uns dazu, eine Pause einzulegen, sich auszuruhen & Energie zu sammeln. Sie kann auch auf emotionale "Kälte" hinweisen, wie das Bedürfnis nach Wärme, Geborgenheit & Nähe zu anderen. So zeigt uns eine Erkältung, dass man innerlich "nach Luft schnappt" oder das Gefühl hat, dass einem die "Nase vorn" fehlt, um mit einer bestimmten Situation umzugehen. Es kann auch darauf hinweisen, dass man sich von etwas distanzieren möchte, sei es eine Person, eine Situation oder eine emotionale Belastung.
🤒 Grippe
...als ernsthaftere Erkrankung, kann auf tiefergehende Konflikte (Reaktion auf Massennegativität
& Massenglauben, Furcht & Glaube an Statistiken). Sie zwingt uns, völlig abzuschalten & uns zu erholen, was auf eine innere Notwendigkeit hinweisen könnte, sich intensiv mit sich selbst & den eigenen Lebensumständen auseinanderzusetzen. Das hohe Fieber kann reinigend wirken & unerwünschte Gedanken oder Muster "verbrennen".
❓ Was tun?
Ein effektiver Ansatz ist die Teilnahme an Selbstpflegeaktivitäten. Dazu gehört, sich ausreichend auszuruhen, ausreichend zu trinken, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen & Bewegung an der frischen Luft. Sowie Aktivitäten, die die geistige Anregung fördern, wie Lesen & Rätsel.
Empfehlungen Naturheilkunde♻ Immunsystem stärken:
Eine gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf & regelmäßige Bewegung stärken die Immunabwehr. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt & Sauerkraut sowie Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin C & Zink können das Immunsystem zusätzlich unterstützen.
💧 Hydrotherapie:
Anwendungen wie Wechselduschen, Kneipp-Güsse oder Fußbäder fördern die Durchblutung & unterstützen das Immunsystem. Auch das Einatmen von Dampf kann die Schleimhäute befeuchten & den Heilungsprozess unterstützen.
🌞 Echinacea (Sonnenhut):
Hat immunmodulierende Eigenschaften & kann die Dauer & Schwere von Erkältungen verringern.
🪴 Holunderblüten:
Wirken schweißtreibend, entzündungshemmend & antiviral. Ein Holunderblütentee ist besonders bei den ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe hilfreich.
🌿 Thymian:
Ein starkes natürliches Antiseptikum & Antioxidans, das bei Husten & Bronchitis hilft, indem es den Schleim löst & die Atemwege beruhigt.
🫚 Ingwer:
Entzündungshemmend & immunstärkend, hilft Ingwertee bei Halsschmerzen & zur Unterstützung der Körperwärme.
🎋 Salbei:
Antibakteriell & entzündungshemmend, hilfreich bei Halsschmerzen & Infektionen der oberen Atemwege.
Homöopathie🌱 Aconitum napellus:
Nützlich bei den ersten Anzeichen einer Grippe oder Erkältung, insbesondere wenn die Symptome plötzlich auftreten, begleitet von hohem Fieber, trockenem Husten & Angst.
🌱 Belladonna:
Geeignet bei plötzlichem Fieber mit gerötetem Gesicht, trockenem Hals & pochenden Kopfschmerzen.
🌱 Gelsemium:
Empfohlen bei grippeartigen Symptomen, die sich durch Schwäche, Zittern, Kopfschmerzen & ein schweres, müdes Gefühl manifestieren.
🌱 Oscillococcinum:
Ein beliebtes Mittel bei ersten Anzeichen von Grippe & Erkältungen zur Unterstützung der Abwehrkräfte.
Der ultimative Schutz vor Erkältung & Grippe
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• Verbesserte Absorption durch Verwendung des fortschrittlichsten Abgabesystems
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