Почему в эмиграции мы устаем буквально от всего? (и когда это кончится)

У меня уже года 1,5 лежит на полке книга «Думай медленно, решай быстро». Я регулярно слышу о ней восторженные отзывы и, так как погода в Баварии совсем скурвилась, я занялась чтением. Центральная идея книги в том, что у нас есть два модуса работы мозга — система 1 и система 2. Сейчас объясню, как это связано с заголовком.

💥Система 1 отвечает за реагирование на автомате. Еще ее называют интуитивной. Наверняка у вас было такое, что доехали до работы, но не помните самого пути? Вот это она. Или привычно разозлились на опаздывающий поезд (у меня теперь травма с DB)? Тоже она. Система 1 моментально предлагает решение или эмоцию на внешний раздражитель, опираясь на опыт личности.

💥Есть система 2. Ее можно назвать рациональным мышлением. Она анализирует поступающую информацию, строит причинно-следственные связи и выдает более выверенные решения. Понятно, что это более энергоемкий процесс.

Мозг не любит напрягаться, поэтому большую часть времени мы пользуется первой. И при резкой смене обстановки — переезд или новая работа — возникает перекос, который и вызывает утомление. Мы вынуждены постоянно призывать вторую систему для бытовых решений и выборов.

Я помню, как в первые месяцы во Франкфурте в 2021 нервничала перед входом в пекарню. Щас начнется: wünschen sie etwas noch , etwas dazu, brauchen sie ein belegt dazu/zettel— и другие фразы, которые вводили меня в ступор. Один раз мне дали не тот хлеб, и я просто заплатила и ушла. Потому что не знала, как объясниться. Не удивительно, что я уставала и злилась.

Хорошая новость в том, что вторая система быстро учится, и усвоенные обкатанные уроки переходят под контроль системы 1. И самое интересное: чем более развита и обучена ваша система 1, тем более интуитивно верные и быстрые решения вы принимаете. Особенно это видно в карьере — чем больше у вас опыта, тем более очевидными становятся решения задач.

Так что не унываем, даже если вам сейчас тяжело, так будет не всегда 💛