Мы с вами дружно захейтили в комментариях книгу, о которой я писала в прошлом посте. Но справедливости ради надо сказать, что там много занимательного.

Например, отличный совет — изучить себя и знать, когда и как вы лучше всего справляетесь со своими задачами, когда у вас приливы энергии, когда вы вялый помидор, как помочь себе быть энергичным и продуктивным.

Я попыталась составить свой список:

1. мне нужно спать не меньше 8 часов, чтобы чувствовать себя бодро
2. лучше всего настраивает на рабочий лад составление списка дел на день
3. чтобы настроиться на работу, я забираю волосы в пучок и мою руки
4. эффективнее всего я решаю задачи, если знаю, что время ограничено (например, перед встречей, перед приходом гостей, перед выходом из дома)
5. музыка не помогает
6. чтобы обдумать сложные вещи, я ложусь на пол
7. читать лекции я могу только сытой, чтобы хватало энергии
8. лучшие отдых - выйти на улицу: выпить чаю во дворе, полежать в гамаке, прокатиться на велосипеде (15 минут такого отдыха освежают гораздо лучше, чем час лежания с телефоном)
9. после 7 вечера не делаю никаких рабочих задач (продуктивность не высока и разогнавшийся мозг потом долго не может успокоиться и заснуть)
10. мне нужно ложиться спать раньше полуночи, иначе утром проснется овощ.

А вы знаете про себя и свою продуктивность? Пробовали ли вы когда-нибудь составить такой список для себя?