Если вы или ваши близкие курят и не могут бросить, у меня для вас минутка свежих новостей из биологии старения.

Две недели назад к нам в zelar.city приезжал легендарный Мортен Шейбю-Кнудсен (завлаб по старению в Университете Копенгагена и соорганизатор крупнейшей конференции по старению ARDD) и поделился предварительными, еще не опубликованными результатами своих исследований.

Его группа исследовала Nicotinamide Riboside (NR) на 60 пациентах с ХОБЛ и отметила улучшения по целому ряду функциональных биомаркеров (Скорость ходьбы, VO2max) и Снижение (но статистически незначимое) биологического возраста по часам метилирования.
Это позволяет сделать осторожный вывод, что NR может немного уменьшить вред от курения (которое в 90% случаев является первопричиной ХОБЛ) или ускорить восстановление, если вы бросили курить.

Вкупе с уже опубликованными данными (в людях) в журнале Science о:
- Снижении маркеров воспаления в крови
- Позитивном эффекте на гипертонию
- Увеличении уровня NAD+ (причём значительно дешевле, чем это можно сделать раскрученными инъекциями или приёмом NMN)
и с хорошим профилем безопасности, можно добавить эту добавку в свой шорт-лист потенциальных геропротекторов.

Но проблема, как и с большинством сапплементов, в том, что эффекты едва заметны. Поэтому, если вам интересно мнение автора — NR у меня в шорт-листе лежит, но есть я его не собираюсь. Сомневаюсь, что время которое NR добавит к моей жизни будет больше времени, которое я затрачу на то чтобы дойти до магазина с NR. И вот с сапплементами так всегда, поэтому я и ломаю голову как перераспределить больше ресурсов в исследования биологии старения и в компании, которые занимаются долгой, сложной разработкой интервенций с реальным потенциалом.

Есть идеи?

PS: Не является клинической рекомендацией (а вот бросить курить — является. Почти всегда это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья).