уже две недели как я реально не пользуюсь инстой

кто на меня подписан в курсе, что я постила туда бесконечные сторимзы про всю свою жизу, довольно прозрачно

эта часть мне нравилась и нравится, теперь я экспериментирую со сторизами в тг)) и мне нравится, что инста реально довольно полезная соц сеть, многие знакомства и знания людей в тусах и мест в лондоне и москве у меня оттуда, и конечно есть приятный дофамин от рилсиков от друзей и лайков

но вот эти рилсики… в какой-то момент стали заменять мне любое свободное время, мой день выглядел как проснуться - рилсики - встречи - рилсики - запустила курсор думать - рилсики - поужинала с рилсиками - уснула после рилсиков

это видимо довольно сильно влияет на нервную систему хотя бы потому что за пять рилсов можно испытать пять разных эмоций в минуту, и иногда я закрывала приложение грустная и не понимала почему или начинала анализировать что именно там меня задело

но после болезни я стала сильно более осознанно подходить к внешним раздражениям, на которые я могу повлиять, так что удалила прилу и такая типа книжки начала читать, дела какие-то делать)) замечаю, что день становится намного длиннее, в свободные минутки я захожу в туду лист и что-то реально оттуда делаю. засыпаю и просыпаюсь без телефона и будильника либо с алисой. пока что очень нравится, не знаю сколько продержусь, кому не ответила в инсте пишите в тг!!