С чего начать строить систему здорового питания затрачивая минимум времени и усилий.

ЧТО БУДЕТ

– Рассмотрим более 12 вариантов приготовления/обработки еды и их место на градиенте полезности, объективные + и - . Станет понятно что убрать в первую очередь и почему.

– Остановимся подробнее на заслуживающих внимания процессах и объединим их с экспериментальными наблюдениями и рекомендациями ведущих специалистов в мире.

– На этой базе я поделюсь своим подходом здоровой кухни «на дзене», разберем несколько рецептурных направлений и их вариативность и адаптацию под вкусы/потребности.

Предложу выполнить домашнее практическое задание и первым 10 дам обратную связь.

ДЛЯ КОГО ЭТО?

– Если есть запрос на улучшение своего повседневного питания и так чтобы это было легко, доступно всем и вкусно.
– Если питание бывает хаотичным и случайным.
– Если есть ощущение что ем не очень полезное, но не понимаю что делать с этим.

А также для тех, кто готовит и ест как научился в семье / по привычке/традиции.


КОГДА

Сегодня 12 июля (вск) в 20-00 приглашаю на открытый онлайн семинар. Встреча пройдет в zoom + будет ретрансляция в ютуб. Продолжительность примерно 1-1.5 ч

СТРАНИЦА С ССЫЛКОЙ НА ТРАНСЛЯЦИЮ
https://livesystem.online/zen_kitchen

🦋Встреча открытая, регистрация не требуется.

Запись будет.