ЖИВАЯ СИСТЕМА образовательный проект

Чтобы состоялось моё знакомство с ЭкоКлиникой доктора Ханбека, пиявками, иридодиагностикой по радужке и монодиетой, мне пришлось сначала сломать плюсневую кость, прыгая через костёр на мужском ретрите, а потом проехать почти 2000 км до Москвы за рулём :)


Мне очень резонируют подход и методы клиники. И сам доктор Ханбек — отдельная история. По крайней мере, я раньше не встречал основателя клиники с таким сочетанием биографии: врач в четвёртом поколении, прадед которого прожил 117 лет; чемпион России по дзюдо, умеющий сращивать свои переломы за 5 дней, и по его словам, более 300 детей появились на свет у семей, проходивших программы доктора. Лично знаком с одной из них.
И из этого знакомства в итоге проросло кое-что большее.

🌱 «Живая Система» и ЭкоКлиника доктора Ханбека теперь партнёры.

У нас во многом совпадает взгляд на питание, образ жизни и на то, что работа со здоровьем не должна начинаться тогда, когда человек уже заболел.

Теперь продукты «Живой Системы» будут представлены и рекомендованы в клинике, а я, со своей стороны, с удовольствием рекомендую обратить внимание на это уникальное место и познакомиться с подходом доктора Ханбека лично.

И первая возможность сделать это будет уже в эту субботу.

15 августа в ЭкоКлинике доктора Ханбека — Клиентский день

Это возможность за один день познакомиться с клиникой, пообщаться с врачами, узнать больше о разных подходах к здоровью, пройти бесплатный мини-чекап — и, конечно, попробовать очень необычные продукты экомаркета и нашу «Живую Систему».

В программе:

🎙 13:00 — Евгений Фазлеев «В чем сила продуктов на базе проростков»
Как повысить КПД своего питания минимальными средствами, доказанные свойства и вариации использования в любой прием пищи + экономическое обоснование.

🎙14:00 — доктор Ханбек
Лекция «О долгожителях» — о здоровье, ресурсах организма и активном долголетии в большом городе.

🩺 15:00 –16:00 — бесплатный мини-чекап + дегустация/фуршет с деликатесами и продуктами Живой Системы
(!)Только по предварительной записи. Количество мест ограничено.

🌱 И только 15 августа для участников:
✨ спецпредложения клиники и продукция ЭкоМаркета
фуршет с деликатесами.

📍 15 августа, суббота, Москва, ул. Гарибальди, 6
🕘 12:45– сбор гостей перед презентациями

На бесплатный мини-чекап мест немного, поэтому лучше записаться заранее:

📞 +7 926 999 90 00

Запись через телеграм ЭкоКлиники:
https://t.me/HanbekEcoClinic

Буду там сам и буду рад увидеться.

А если вы давно хотели познакомиться с необычным подходом к здоровью не по рассказам и постам, а лично — возможно, 15 августа для этого хороший повод.

Ровно два года назад со мной случилось очень необычное «приключение» – в самом начале мужского ретрита я сломал в прыжке плюсневую кость на ноге, со смещением и еще и в 2 тыс км от Москвы.
Ретрит в итоге со мной не случился (и потом посмотрев что там было - я понял почему и только порадовался этому событию).
Прошло три недели как мне сняли гипс, а стопа все оставалась опухшей и еле влезала в обувь, официальная медицина оказалась бессильна и абсолютно бестолковая физиотерапия не давала особых результатов. Мне дали совет сходить к доктору Ханбеку. Так я познакомился с ним, его эко-клиникой и пиявками 🙂 И нога пришла в норму буквально за сутки! Об этом я тоже кратко в начале этого подкаста о питании и его влиянии на здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=Wc6VR_Wk9WE

✨Акция НЕДЕЛЯ СМУЗИ ВМЕСТО КОФЕ

Попробуйте провести эксперимент такой замены в течение всего 1 недели и вы увидите очень интересный вдохновляющий результат.

Чтобы сделать этот шаг еще проще в «Живой Системе» мы добавляем смузи в подарок ко всем заказам:

🫐 При заказе от 2 000 ₽
Смузи «Смородина» в подарок.

🫐🍑 При заказе от 3 500 ₽
Два смузи: «Смородина» и «Абрикос».

🫐🍑🌿 При заказе от 5 000 ₽
Вся коллекция из трёх смузи:
«Смородина», «Абрикос» и наш хит – «Зелёный смузи Чиа-маракуйя».

+ за каждые следующие полные 2, 3.5 или 5 тыс ₽ в заказе мы добавим соответствующее количество коктейлей.

Наши живые коктейли мы просто добавляем к вашему заказу сверху — чтобы вы могли попробовать разные вкусы и найти свой вариант живого завтрака или перекуса в те моменты, когда нет времени и возможности сделать его самостоятельно.

Каждый смузи – это полноценная порция на основе растений, семян, проростков, ягод и фруктов. Его удобно приготовить дома, взять с собой в офис, дорогу или путешествие. Нужно просто добавить воду.
А можно также сделать смузи-боул добавив в него орешки, ягоды, фрукты и семена.

🎁 Подарки добавляются автоматически. Промокод не нужен.

🌱 Заказать: https://livesystem.ru

Акция действует до 10 августа включительно.

С чего начать строить систему здорового питания затрачивая минимум времени и усилий.

ЧТО БУДЕТ

– Рассмотрим более 12 вариантов приготовления/обработки еды и их место на градиенте полезности, объективные + и - . Станет понятно что убрать в первую очередь и почему.

– Остановимся подробнее на заслуживающих внимания процессах и объединим их с экспериментальными наблюдениями и рекомендациями ведущих специалистов в мире.

– На этой базе я поделюсь своим подходом здоровой кухни «на дзене», разберем несколько рецептурных направлений и их вариативность и адаптацию под вкусы/потребности.

Предложу выполнить домашнее практическое задание и первым 10 дам обратную связь.

ДЛЯ КОГО ЭТО?

– Если есть запрос на улучшение своего повседневного питания и так чтобы это было легко, доступно всем и вкусно.
– Если питание бывает хаотичным и случайным.
– Если есть ощущение что ем не очень полезное, но не понимаю что делать с этим.

А также для тех, кто готовит и ест как научился в семье / по привычке/традиции.


КОГДА

Сегодня 12 июля (вск) в 20-00 приглашаю на открытый онлайн семинар. Встреча пройдет в zoom + будет ретрансляция в ютуб. Продолжительность примерно 1-1.5 ч

СТРАНИЦА С ССЫЛКОЙ НА ТРАНСЛЯЦИЮ
https://livesystem.online/zen_kitchen

🦋Встреча открытая, регистрация не требуется.

Запись будет.

MUZPROSVET #2 2026
Друзья, вашему вниманию – новая подборка тщательно выбранной и многократно просеянной МУЗЫКИ для внимательного слушания, вдохновения и повышения своей частоты.

Путешествие почти на 2 часа 51 мин по разным звуковым ландшафтам и пространствам – от прозрачной неоклассики и кинематографичного эмбиента, даунтемпо, даба, органик-хауса и ньюджаза, фолка и пост-рока до племенных ритмов и прогрессив-фанка, космической джаз-электроники 1980г и камерной акустики.

35 треков для погружения в лесные и космические пространства, в мягкий грув, в светлую меланхолию, в ритм дороги или вечернего летнего города. В подборке есть пара треков, под которые мы отжигали на Sound Surf в июне)

Для тех, кто впервые попал на Музпросвет – это не набор хитов и хотя в подборке есть узнаваемые имена и композиции с историей, – подавляющее большинство треков претендуют стать открытием.

Кстати, в этот раз много совсем свежего – например, треки 1 и 2 проявились на свет около месяца назад.

Слушать МУЗПРОСВЕТ 2/ 2026:
— Spotify
— Apple Music
— YouTube

Также - 🟢 ПРОСТРАНСТВО ЗВУКА в ТГ (несколько треков постепенно появится)
https://t.me/+zgmALsRwwMNiYjli

Для тех, кто слушает на других платформах - я сделал файл для импорта или возможность поискать по названиям в своих сервисах
• Полный треклист в комментариях
• Файл для импорта на другие платформы

Если кто-то выгрузит в Яндекс/звук/вк - поделитесь потом в комментариях.

👉🗄ВСЕ ПРОШЛЫЕ ВЫПУСКИ в одном месте:
https://t.me/livesystemru/808
Особо отмечу №12/2024


🧘‍♀️Желаю всем вдохновляющего, радостного потока.
Буду рад вашей обратной связи и предлагаю делиться своими музыкальными открытиями в комментариях.
Рекомендую слушать в хороших наушниках / аудиосистеме машины или домашней акустике.

🙏🙌

Друзья, спасибо всем, кто в День йоги заглянул на нашу 🦋Станцию живого питания 🌱

Для нас это был очень интенсивный день, угощали (успевали это делать только до обеда), ра ссказывали, знакомили с нашими супами, кашами и смузи. Субъективное ощущение, что интерес к здоровому питанию в этом году стал заметно выше, были люди кто подходил и говорил что мы единственные у кого они стали что-то есть. Верю, что просто не дошли до других хороших мест и отрадно, что короткие мгновения очень к нам была сравнима очередью за хот-догами (на видео запечатлен обратный случай🙂) – маленький, но очень важный знак :)

Отдельная благодарность нашим постоянным клиентам и тем кто впервые попробовал нас на фестивале и давал живую обратную связь и оценку продуктам. Особенно ценно было видеть родителей с детьми, которые повторно приходили, потому что ребенок просил добавку :)

Многие, кто впервые пробовал наши супы, удивлялись, что они сделаны за 2 минуты при них. Кстати, мы намеренно не стали добавлять что-то в них на месте, чтобы не увиливать вкус соусами и добавками и продемонстрировать базовый вкус, который можно легко сочетать с практически любыми цельными продуктами, создавая большую вариативность блюд за пару минут.

🌱На дне йоги мы раздавали приглашение на мой онлайн практикум «ЖИВОЕ ПИТАНИЕ НА ДЗЕНЕ: Завтраки, перекусы и обед», который пройдет в ПОНЕДЕЛЬНИК 6 июля в 20-00. Дополнительный анонс с ссылками будет в этом канале. На встрече кроме практической части, обязательно будет теория о суть подхода и на что он опирается, а также можно будет задать вопросы. По времени ориентировочно 1.5 часа + вопросы 15-20 мин

До встречи 🎄

🙏PS/ Друзья, если вы были на Дне йоге - поделитесь впечатлениями, – что понравилось, что возможно нет, - мы всегда прислушиваемся к рациональным доводам и совершенствуем продукты. Возможно вам хотелось бы что-то еще видеть в нашей линейке?