​Der Atem des Gleichgewichts: Setze dich für 5 bis 10 Minuten unter den freien Himmel.
​Einatmen:
Nimm Umai und die Energie des Lebens in dich auf.

​Ausatmen: Lass los, gib ab – ein sanfter Hauch von Erliks Hingabe.

​Die Stille dazwischen:

Verweile einen Moment in der Pause zwischen den Atemzügen. Hier liegt die absolute Balance.
Gefunden auf www.schamanismus-im-chiemgau.de
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