Пхукет, начало января. Мы с Димой вдвоем.

Когда-то это была наша традиция – раз в год отдыхать только вдвоем. Про внимание к себе, к отношениям, к контакту друг с другом. С появлением Евы традиция ушла на паузу.

И в 2025 я четко ощутила – мне нужны такие поездки.

Важно было посмотреть в себя, убрать суету, потребности детей и внешнего круга. Наполнить себя, чтобы дальше отдавать.

Я часто говорю об этом в работе: состояние лидера, его емкость, настроение, темп, фокус, ясность – решающе влияют на семью, партнерство, команду, бизнес.

А вижу часто обратное. Все внимание во внешнем круге, попытка дать туда все больше. Пружина сжимается.

Потом все сложнее и больнее восстановить ресурс и эмоциональное состояние.

Планируйте время на себя. Задавайте вопросы: что для меня сейчас важно? что я чувствую? что хочет мое тело и психика?

Отдыхайте регулярно и полноценно. Одни или с теми, с кем можете быть уязвимыми, честными. Быть одному и вдвоем одновременно.