Перегрев
Я тут как-то писал о том, что системе нужна встряска.

Эффективность и устойчивость любой системы характеризуется не только одним состоянием, в котором всё сбалансированно и хорошо работает. А ещё и критическими моментами, которые эту систему как-раз и проверяют на прочность.

Что-то вроде экзамена. Вот так твоя жизнь устроена, а что если случится вот такое.

Я много пишу здесь про всякие рутины, привычки, способы держать примерно ровный эмоциональный уровень и, когда ничего особого не происходит — жизнь совершенно прекрасна.

Дела делаются, дружба дружится, рутина рутинится.

А в момент когда происходит что-то вне рамок привычного сценария — меня начинает разъёбывать. Со временем, наверное, я учусь как минимум находиться в таких состояниях и относиться к себе с заботой.

Но хотелось бы вовремя отслеживать приближение таких эмоциональных перегревов, и иметь какие-то внутренние системы предупреждения и инструменты, которые не допустят этот пере-.

Возможно это какой-то следующий уровень в терапии, до которого нужно добраться. А возможно — это такая часть «природы», которую в какой-то момент придётся принять.

Короче, чем дальше, тем сильнее ощущаешь насколько всё сложнее, чем казалось когда-то.

Пока что наблюдаю, даю себе в этом перегреве побыть.