Открытие бегового сезона на Сириус Автодром 2026

Пока вы ждете традиционные итоги месяца от меня, поделюсь как прошел первый забег в этом году по трассе Формулы 1.

Честно скажу, что это был «забег с дивана» — так бегуны называют старты, к которым не готовился. С прошедшего в прошлом сентября Московского марафона, я так толком и не бегал, уделяя всё внимание силовому тренингу в зале. Вернувшись 2 недели назад в Сириус было от силы четыре пробежки по 10 км.

Именно по этой причине, поступившись традицией не бегать «десятки» на забегах, а сразу начинать сезон с полумарафона, из соображений здравого смысла, а может возраста, взял слот на 10 км. И не прогадал.

До старта от дома добрался бегом за 20 мин, чтобы разогреться, на месте сдал куртку в камеру хранения и бегом в стартовый коридор в сектор С. В этом секторе стартовала основная масса бегунов с финишным временем от 50 до 55 мин. Я метил в результат 55 мин — 1 час.

Разложился по дистанции достаточно ровно: не стал выжимать на старте, больше обращая внимания на время и свои ощущения, чем на соперников. Дистанция была сильно морально комфортнее, чем на «половинке». Только вошёл во вкус — уже позади 5 км — красота. Если вы думали, что «автодром» в названии забега — форма речи, то нет — это действительно та самая трасса, на которой проходил один из этапов F1. В этом вся магия и ради этого со всей страны съезжаются 7000 участников (без учёта зрителей и болельщиков).

Моё итоговое время 50 мин 05 сек, чему я очень рад. Это на целых 5 мин быстрее, чем планировал. Средний темп 5:01 мин/км — отличный результат для начала сезона. Думаю, что в этом году меня ждет несколько полумарафонов и парочка марафонов (московский точно), поэтому не переключайтесь!

#спорт #бег #мотивация