Lev Gonov 🦁

Вчера была и такая ситуация 😅

Немного про технику

Tour of Langkawi — этап 1 ✅

194 км
4:07:39
Средняя скорость — 46,9 км/ч
Средняя мощность — 223 Вт
NP — 274 Вт
Пульс — 153 ср. / 194 макс.
Набор — 405 м
TSS — 239
Средняя температура — 33°C

Начало гонки получилось бодрым! Сегодня было много работы, в отрывчик пытался уехать, догоняли отрыв и развозили на финиш спринтера. В общем, сытно было, особенно когда выглянуло солнце, хотя обещали ливни 🥲 Это вот такой нюанс в Малайзии, погода непредсказуема!

В итоге наш спринтер доделал работу команды до конца и забрал первый этап! Это радует!

Самочувствие рабочее, завтра финиш в гору…

Малайзия 🇲🇾
Первая тренировка ✅🚴‍♂️
Погодка 🔥
Трафик, как в Москве 😂 Хорошо, что есть велодорожки!

Немного информации!

На эти туфли и на комментатора 🤣

В Китае мне удалось встретиться с боссом компании Zuatu! Очень рад был встрече и ещё больше рад новой модели туфель, в которых скоро буду катать!

Позже расскажу свои ощущения!

По первым ощущениям, они легче, материал тоньше, и исправлены косяки прошлой модели (улучшили обдув ноги, и шип не скользит по креплению, а также карабины улучшили).

Мы по левой стороне

Tour of Taihu Lake
St 5 ✅ заключительный.

137 км.
2ч 47м.
49,0 км/ч средняя.
Мощность: NP 299 Вт, средняя 229 Вт.
Пульс: 151/196.
Набор высоты: 745 м.

Сегодня была снова скоростная трасса, лёгкие подъёмы и мало поворотов.

Отрыв не мог уехать до последних 40 км, было совершено большое количество атак разными командами. В итоге небольшой отрыв отскочил в конце — это нам было на руку.

В конце перед финишем действовали иначе. Обычно мы начинали первыми развоз и заранее, а сегодня мы пользовались другими 😁 Я начал развозить парней позже, но мощнее.

Работали сегодня на Глеба, но тут есть некорректное решение комиссаров о понижении гонщика, якобы он нарушил прямолинейность. Бред, в общем. Для меня он победитель и для команды.

Итого, первое и третье место в генеральной классификации. Команда довольна. Приятно было работать в таком составе и обстановке.

Немного про меня, сейчас я доволен своими показателями и состоянием.

Завтра уже будем в Испании. Небольшой отдых перед следующим стартом.

Перед стартом было куча фанатов нашей команды! Я ещё так много не расписывался на бочках и кепках🤣

Tour of Taihu Lake — Stage 4 ✅

79,2 км
1:36:55
49,0 км/ч средняя
NP — 309 Вт
3,44 Вт/кг
Пульс — 163 ср. / 196 макс.
Макс. мощность — 1131 Вт.

Сегодня мы ехали суперкороткий этап, что очень непривычно после европейских гонок. Усилия и тактика выглядят как трековый вид «Скретч».
Старт, атаки, атаки, финиш 😁 Всё элементарно.

Был небольшой нюанс: дорога была не всегда широкая, что не типично для Китая. Ехали по набережной, и иногда дорога выглядела как велодорожка, поэтому задача была всегда находиться в голове группы.

В концовке я сегодня провёл больше смену, у меня получилось примерно 1,6 км в прогрессию. Моя задача была просто держать высокую скорость, чтобы никто не мог выехать с других сторон. Считаю, справился!

Итог — спринтер снова выиграл 🏆
Завтра заключительный этап🙏🏽🦿
И да, на этой гонке трансляция не очень хорошая. Обычно, в Азии лучше снимают. Но сегодня вышло неплохо.

Отрабатываем кусочек