levelkitchen.com

Токсичные отношения... со своим организмом. Так можно охарактеризовать пищевые привычки Миранды Хоббс — одной из главных героинь сериала «Секс в большом городе» 💃

Давайте вместе разберёмся, в чём были её главные ошибки, чтобы самим не повторять 🤓

Ах, да, чего это мы вдруг? У актрисы Синтии Никсон, подарившей нам столь яркий образ, сегодня День рождения! Поздравляем!

В честь Дня спорта дарим слоты на участие в 8-м Всероссийском полумарафоне! 🏃‍♂️

19 мая в одночасье побежит вся (почти) страна! И вы имеете все шансы быть в числе участников.

Что нужно сделать?

1. Проверьте подписку на этот канал.
2. Поставьте реакцию «❤️» на этот пост.
3. Нажмите на кнопку «Участвую!».

14 апреля случайным образом выберем пять победителей 🥳

Погнали?

Вы знаете, мы изо всех сил стараемся поспевать за молодёжными трендами. В этот раз — легендарная классификация дорогих сердцу... напитков!

Кажется, успели запрыгнуть в последний вагон тренда 😅

Слышали про ревень? Это такое полезное растение, в котором полно витаминов С, В и РР. «Витамин ПП» нас впечатлил особенно, поэтому мы добавили салат из ревеня в обновление меню.

Кстати о нём! Новинки сезона апрель-май ⤵️

• 4 завтрака
Здесь и сэндвич капризе, и овсяная каша с чиа, и творожники с рассольным сыром ☝️ А ещё тост с омлетом, если хотите попроще.

• 5 салатов
Тот самый с ревенем, вок-салат с говядиной, а ещё витаминный с красной капустой. Красная — это которая фиолетовая, если что 💜

• 13 (!) горячих блюд
В такие моменты мы радуемся, что описываем еду не в формате подкаста. Вот как прикажете произносить «творожные ньоки»?! Да-да, это которые со шпинатом и курицей в соусе из голубого сыра. А ведь ещё есть кассероль, мак энд чиз, шницель, гратен…

• 2 десерта
Протеиновый топпер для него. Суфра со смородиной для неё. Или наоборот 😏

• 2 детокс-напитка
Один просто витаминный, а вот второй с клубникой и неким секретным ингредиентом…
Ладно, от вас мы ничего не скрываем. Это ревень.

Ой, сегодня же ещё 1 апреля... А мы без шутки. Извините.

Пока только ссылка на заказ обновлённого меню: levelkitchen.com

Сезон бега уже начался, эра фитнеса в закрытых помещениях продолжается, а период «пора к лету что-то делать, да и спина уже покоя не даёт» ещё не начался ⏰

Рассказываем в карточках, что есть, если вы хотите начать или продолжить заниматься спортом без дискомфорта 🏃

Вечер пятницы — эпоха крайностей. У кого-то последние силы уходят на то, чтобы дойти до дома после изнуряющей рабочей недели. А кто-то вприпрыжку собирается на вечеринку, чтобы в субботу с утра выйти на пробежку, а потом и в театр, и на выставку, и в гости... 🏃‍♂️

Почему так? Причин может быть масса, включая весенний гиповитаминоз и вредные привычки. Но одна из главных — дисбаланс КБЖУ. Именно поэтому так важно выделять время на полноценные сбалансированные приёмы пищи 🍝 Белки, медленные углеводы, насыщенные жиры... Ну, это вы и так знаете 🤓

Собственно, новые обеды — в карточках! А заказать их, как и всегда, можно на сайте levelkitchen.com.