Ночное переедание может возникнуть по разным причинам. Например, днём не хочется есть из-за изменения гормонального фона или повышенной кислотности в желудке.

Но гораздо чаще ночные «набеги на холодильник» вызваны психологическими причинами. Во всех этих случаях лучше обратиться к врачу.

🔹Узнать о самых распространённых психологических факторах ночного переедания и возможных решениях проблемы можно в статье https://telegra.ph/Nochnoj-dozhor-kak-perestat-est-nochyu-04-10

Мы подготовили её совместно с психотерапевтом Меты Анной Хесиной