База от велнес-гуру или сомнительная экспертиза? 🤔

Звезда Голливуда Гвинет Пэлтроу уже давно входит в топы самых влиятельных популяризаторов велнеса и ЗОЖа. Всего многообразия принципов её диеты описывать не будем, лишь упомянем основные три:

I. Никакого глютена и лишних жиров. Диета исключает: крупы, хлеб, морепродукты, орехи, картофель и… приправы 🌶

II. Голодание интуитивное и интервальное. Между ужином и следующим приёмом пищи должно пройти около 16 часов!

III. Утром без резких движений. На завтрак лучше есть то, что не повышает резких скачков сахара в крови.

👇 Голосуйте в опросе, какие из принципов вам показались СОМНИТЕЛЬНЫМИ, а мы сделаем разбор 😈