В жару мы теряем много воды и реже чувствуем голод — кажется, отличное подспорье для похудения, нет? 🤔

Но важно помнить, что даже в зной организм должен получать пищу регулярно, чтобы ЖКТ функционировал без перебоев, а уровень сахара в крови оставался стабильным.

Так что про «горячее» не забываем! Особенно про то, что в нашем обновлении меню 😏