Или то, что я поменял в своей жизни за последние 22 года. Это не только привычки, но и какие-то мысли по поводу и без повода. Мне в этом месяце 50, всем спасибо, я при чтении теперь часто использую очки, поэтому если что-то будет полезно вам в более юном возрасте, то применяйте)
🔵 Всегда промывайте рис, если тот не в отдельном пакетике. Пасту ломать нельзя. Оливки добавлять можно, но подальше от тех, кто их не любит.
🔵 Цените каждый момент с близкими и создавайте новые. Вы не знаете, когда они пропадут.
🔵 Давайте себе вздохнуть. Если чувствуете, что скоро силы закончатся, то не терпите, а дайте себе отдохнуть. У выгорания много стадий, и лучше поймать на ранней, а не свалиться в агрессию, апатию и ненависть ко всему живому и неживому.
🔵 Чужие идеалы не достойны того, чтобы вы по ним строили себя. Найдите свои.
🔵 Тебе можно выражать эмоции.
🔵 Воспитывайте себя, как маленьких детей, если не соглашаетесь с собой же во многом. Иногда надо наказать себя, чтобы не наломать дров.
🔵 Не мешайте алкоголь ни при каких обстоятельствах.
🔵 Всегда говорите «да» возможности сделать свою жизнь лучше. Рискуйте. Ничто в мире вас не сдерживает, как закон, смерть и вы сами себя. Пора отказаться от страха перед собой.
🔵 Будьте мягче с любимыми, поговорите с ними, а не ломайте нос. Иногда стоит найти компромисс, а не ополчаться на тех, с кем по идее вы должны были ополчиться против общей проблемы.
🔵 Не давайте и не берите в долг. Вместо этого делайте подарки.
🔵 Ищите плюсы там, где их нет на первый взгляд. Даже самые глупые, которые вы в хорошем состоянии бы за плюс не считали.
🔵 И последнее: не терпите. Обратитесь за помощью, если вам плохо. Иначе вы лишь продолжаете свои страдания. Боритесь до самого конца, пока не получите желаемое или не найдете что-то лучше. Вы не одни в этой борьбе, но ваша ситуация всегда уникальна, ведь таких как вы больше нет.
Я горжусь каждым из вас. Вы сейчас читаете эти слова и задумайтесь над тем, насколько далеко вы прошли. Впереди вас ждёт ещё долгий путь, но это не значит, что вы прошли мало.
Нет.
Ты делаешь достаточно.