1500 дней одной привычки

На этой неделе я преодолел новый рубеж – 1500 дней медитаций подряд.

(кто не в теме: я занимаюсь медитациями и духовными практиками каждый день утром примерно по 20-30 минут, иногда больше)

1500 дней 😄
Если в годах, то это чуть больше четырех.
Или 49 месяцев.
Или 214 недель.

Много всего было, я уже рассказывал Путь: и про накопленный эффект за 800 дней, и когда было 3 года практик (а то было всего 1096 дней)), даже писал про Возвращение Души.

Сегодня хочу поднять другую мысль:

Как может измениться человек, если он возьмет одну простую привычку на 20 минут в день и будет делать ее 1500 дней подряд?

Например, благодаря этой привычке я:

– сделал духовные практики одной из центральных тем своей жизни вообще;
– нашел смыслы, на которые выстраивается вся социальная жизнь;
– кстати, сам смысл практически бесконечный – его хватит на много жизней вперед;
– еще важнее – он не для головы, а для сердца, я его не столько понимаю, сколько чувствую;
– центрировался, что позволяет спокойно воспринимать все происходящее в мире глобально и в моем личном в частности (думаю, что до депрессии и апатии мне точно далеко);
– в моей жизни есть простая опора – каждое утро я делаю одно и то же действие.

Кстати, учитывая, что это одно из первых действий в начале дня, то и настройка на день соответствующая – мягкая, легкая, пробуждающая сознание (знаю, что многие начинают свой день с экрана телефона).

Положи руку на сердце, точно могу сказать, что такая привычка трансформировала МЕНЯ как ЛИЧНОСТЬ. 20 минут в день в течение 1500 дней.

Мне интересно, а если бы я выбрал другую привычку или сейчас возьму еще какую-то и буду также спокойно делать ее каждый день… Как можно измениться?

Например:

– 20 минут в день писать тексты (посты, статьи, книгу, не важно).
Наверняка, можно не просто написать много интересных книг. Ведь как сильно трансформируется мышление – формулировать письменную речь значительно сложнее и полезнее для мозга.

– 20 минут в день на рефлексию своей жизни (что было в моей жизни, как я принимал решения, какие мои сильные и слабые стороны, что я ценю, люблю, а что нет и тысячи других вопросов).
Такой человек точно знал бы себя с очень многих сторон. И уж точно бы раскрыл свое предназначение. А может быть научился управлять своим потоком мыслей?

– 20 минут на финансовую грамотность: изучение законов денег, финансовых рынков, психологии изобилия и благополучия.
Ну тут все ясно)) на сколько бы увеличился инвестиционный портфель такого человека?

– А если 20 минут в день на благодарность другим людям?
Посидеть, подумать, кто и какую роль в жизни сыграл. Не важно, сегодня, вчера или пять лет назад. Вспомнить, осознать, а потом написать или позвонить. И поблагодарить. Представляете, вот так 1500 дней? 😄

А вы бы какую привычку выбрали? Что еще можно было бы делать 20 минут в день и изменить всю свою жизнь в лучшую сторону?

Давайте поразгоняем 😁