В терапии тема тревоги и контроля - одна из самых важных. Сделала для вас подборку цитат ключевых фигур в психотерапии о контроле.

↙️Зигмунд Фрейд
Я не хозяин в своем собственном доме.

↙️Карл Густав Юнг
То, чему вы сопротивляетесь, остается. То, что вы принимаете, трансформируется.

↙️Дональд Винникотт
Спонтанность - это мост к подлинной самости. Контроль - это стена, которую строит Ложное Я.

↙️Фриц Перлз
Тревога - это возбуждение, которое мы сдерживаем контролем. Отпустите контроль, и тревога станет энергией жизни.

↙️Клаудио Наранхо
Невротик - это человек, который пытается контролировать то, что контролировать нельзя, и не берет на себя ответственность за то, что контролировать может.

↙️Ричард Шварц
Части, которые нас контролируют, - это не наши враги. Это уставшие спасатели, которые когда-то дали клятву, что мы больше никогда не почувствуем эту боль.

↙️Карл Роджерс
Парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, только тогда я могу измениться. Контроль не меняет нас, он лишь маскирует фасад.

↙️Ирвин Ялом
сталкиваясь со случайными, хаотичными событиями, мы чувствуем себя беспомощными и растерянными, поэтому пытаемся упорядочить их, чтобы обрести чувство контроля.