В НОК Беларуси прошел семинар «Тренируйся с умом. Курс на спортивную грамотность»

Эксперты РНПЦ спорта представили доклады в области нейрофизиологии, эндокринологии, психологии, сна и спортивного питания.

Алина Горносько поделилась впечатлениями от мероприятия:
"В этом мероприятии я участвую не впервые, на предыдущих семинарах меня заинтересовала психология, и я стала лучше в ней разбираться. У многих спортсменов тонкая душевная организация, и проблемы идут именно из головы. Тело бывает готово, можно все знать и идеально работать на тренировках, но по приезде на соревнования психология подводит. Также для атлетов очень важно хорошо спать. Да, есть физиопроцедуры и профессиональные средства для восстановления, но ключевым все равно остается полноценный сон".

Оригинал — здесь