Короче, мысль такая Сегодня мне было очень сложно на занятиях по верховой езде. Так нужно держать положение ног, корпуса, поясницы, плечи, вставать когда конь скачет рысью… это очень сложно и моментами дается нереально.
И вот я часто слышу от своих учениц: - у меня не получается, мне не нравится, это не мое, надо идеально, не выходит.
И вот что я хочу сказать: не будет все и сразу! Любой результат требует времени. Самое главное правило ДАЙТЕ СЕБЕ ВРЕМЯ!
Не лишайте себя возможности получить удовольствие позже ❤️
Семь лет назад я уже бегала эту гонку. И это был полный ужас. Я финишировала, и меня можно было выжимать. Я помню, как ползла под этим танком, и у меня было ощущение, что это не я под ним, а он по мне проехал. Потому что сил не осталось от слова совсем. На следующий день я просто лежала и даже встать не могла, всё болело так, будто меня переехали.
А в этот раз вообще другая история. Я пробежала и чувствовала себя легко. У меня даже после финиша оставались силы! Я первый раз в жизни залезла по канату и у меня получилось, спасибо тренеру со пилону ! Рукоход прошла сама, без помощи🙏 Ползала под колючей проволокой, как пантера 😁 быстро и с легкостью!
В общем, танцы реально прокачали мою выносливость и силу. Я стала совсем другой. Я собой горжусь. Всё круто.
Кстати, те кто ещё не решился поехать на ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ВЫЕЗД! Вот вам ещё одна причину, почему ДА
На выезде вас ждет не просто мастер-класс, а настоящий эксперимент над собой. Полтора часа с замечательным специалистом по телесно-двигательной терапии — Ксенией Дементьевой. 💎
Я знаю, у многих в голове вопрос: «Что это вообще такое? И чем отличается от хореографии?»
Отвечаю по честному: ⬇️
Это танец без правил, но с глубоким смыслом. Ксения работает на стыке психологии и движения. Если на обычном занятии мы учимся красиво делать «раз-два-три», то здесь мы учимся слышать себя. Это не про технику, а про разрешение.
❓ ЧТО ВАС ЖДЕТ НА САМОМ ДЕЛЕ?
🔹 Поиск «своего» движения Мы не будем разучивать связки. Только импровизация и упражнения на смену состояний. Это способ найти то движение, которое рождается внутри вас, а не навязано извне.
🔹 Возможность побыть разной Ксения говорит, что каждой из нас не хватает своей «краски»: → Кому-то - разрешения быть смешной, нелепой или «кривой» (и кайфовать от этого!) → Кому-то - проявить агрессию → Кому-то - наоборот, свою яркую сексуальность Здесь будет пространство прожить это через тело.
🔹 Новое состояние Самое ценное - это выход за рамки привычного. Вы заглянете в те эмоции, которые в обычной жизни или в зале вы себе обычно запрещаете.
⚠️ ВАЖНЫЙ НЮАНС
Это не «волшебная таблетка». Ксения создает пространство, но результат зависит от вашей готовности слышать себя и включаться в процесс. Эффект будет ровно таким, какой уровень доверия вы подарите себе и этому часу.
💔 ИНТРИГА
Ксения никогда не готовит сценарий заранее. Она «считывает» группу уже в моменте, чувствуя, какая общая тема назревает именно у нас. Поэтому то, что случится в пятницу, уникальная история, которой больше не повторится нигде.
КОМУ НЕОБХОДИМО ? 🤔
✔️ Тем, кто устал от рамок «правильно/неправильно» ✔️ Тем, кому хочется не просто попотеть, а перезагрузить голову через тело ✔️ Тем, кто готов исследовать себя чуть глубже, чем обычно
Я приглашаю вас в группу по High Heels / танцу на каблуках 🖤 Если давно хотелось попробовать танцевать на каблуках, стать пластичнее, увереннее и почувствовать себя более женственной — самое время присоединиться. В сентябре нас ждут 9 занятий по понедельникам и средам — можно выбрать удобную группу: ☀️ Утренняя группа 11:00–12:30 📍 Пр. Героев, 33 — школа танцев Soul Dance 🌙 Вечерняя группа 20:00–21:30 📍 ул. Маршала Жукова, 30/4 — школа танцев М-11 На занятиях будем работать не только над хореографией, но и над пластикой, женственностью, подачей и уверенностью в себе. И главное — вам не нужно быть профессиональной танцовщицей. Я помогу освоиться и почувствовать себя комфортно на каблуках. Абонементы: 9 занятий — 9 000 ₽ 7 занятий — 7 100 ₽ Если давно говорила себе «когда-нибудь попробую» — пусть этим «когда-нибудь» станет сентябрь. ✨ Присоединяйся к нашей команде — будем танцевать, раскрываться и кайфовать от себя вместе. Для записи — напиши мне в личные сообщения 💌
