Лекториум

Гимнастика для шеи — #урок от доктора Шишонина

Это 9 упражнений, которые сделают ваш плечевой пояс и шейный отдел сильнее, а сон крепче. Тысячи людей избавились от боли в шее по технике доктора Шишонина. Её рекомендуют неврологи и остеопаты, а на Ютубе упражнения собирают миллионы просмотров. Если у вас болит шея — это лучший подарок для неё.

Смотреть урок: https://youtu.be/I01xP4HhB0E

10 заповедей кибербезопасности — #урок от netstalkers

Урок состоит из десяти основных правил, которые обеспечат вам безопасность в сети. Вы узнаете, почему антивирус так важен, как обезопасить данные своих карт, почему нужно обновляться, какие письма нельзя открывать и ещё множество практических советов по кибербезопасности.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=u3D81rian9E

Как побороть свои страхи — #лекция На вечной дороге

Стоит ли вообще становиться уверенным в себе, какую мысль всегда стоит держать в голове и как же всё таки побороть свои страхи и забить на мнение окружающих. Про личные страхи каждого человека расскажут в ролике и разберут, как с ними бороться.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=8LdiT0tgDIs

Все правила русского языка за 3 часа — #лекция от Русский Язык на практике

Лекция содержит в себе буквально весь материал по всем правилам, исключениям и особенностям русского языка. Идеально для повторения во время подготовки к ЕГЭ, незаменимо для сдачи экзаменов по русскому языку с другими целями и просто прекрасно, если вы вдруг забыли, где именно нужно ставить ударение в слове "торты" (без таймкода интереснее).

Смотреть лекцию: https://youtu.be/4czEBdKR4Tw

Как перестать есть сладкое — #урок Biomachine

В этом ролике разберутся, как избавиться от желания есть сладкое и отказаться от лишнего сахара в питании на всю жизнь. Четкие и простые шаги, которые помогут каждому на этом пути.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=tL7o6-gfsH0

Всё о языке тела — #урок от GQ Russia

Бывший агент ФБР Джо Наварро объяснит наши вредные привычки в общении. Вы узнаете, почему мы пожимаем друг другу руки, почему нам некомфортно, когда на нас смотрят, и есть ли причина, по которой так распространился «мэнспрединг»? Также вы поймёте, как расположить к себе собеседника с помощью языка тела.

Смотреть урок: https://youtu.be/GgGedD0vdPw

Повторять большие литературные произведения перед началом учебного года можно, не перечитывая их целиком

Для этого в сервисе Звук запустили «Вкратце» — ИИ-пересказ аудиокниг. На странице произведения доступно краткое содержание, а во время прослушивания можно быстро вспомнить события предыдущих глав. Это помогает восстановить сюжет и вернуться к книге после длительного перерыва.

Научный секрет силы и роста мышц — #урок от AsapScience

Как и за счёт чего растут мышцы? Может ли обычный человек стать сверхсильным, как супергерои? Как ускорить свой прогресс от тренировок и сделать так, чтобы мышцы стали больше уже в ближайшее время? Ответы на эти вопросы вы узнаете в данном занимательном уроке.

Смотреть урок: https://youtu.be/b6HA-5a8p-0

Как организовать процесс изучения языков: цели, расписание, привычки и конспекты — #урок Татьяны Богуславской

В этом уроке собрано множество приемов и лайфхаков, которые помогут вам организовать максимально продуктивный процесс изучения иностранного языка.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=yCD1r6tCF3k

Как увеличить привлекательность в 10 раз — #урок от Простые Мысли

В этом уроке вы познакомитесь с 11 способами стать более привлекательными за короткое время. Речь в ролике идёт не только о развитии внешней привлекательности, а ещё и о репутации среди других людей.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=h7tH_sHRugk

Как снизить тревожность — #лекция Доктора Сычева

Что делать, когда накрывает тревога и паника? Правильно дышать? Отвлекаться? Попить воды? В этом ролике расскажут подробно что надо делать. Поговорим о физиологии тревожности и условном рефлексе. Про Павлова и его эксперименты с собачками. И как они связаны с нашими паническими атаками.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=3wR4_ExjdJQ

Где найти мотивацию для изучения графики — #урок Newartschool

Мотивация для творческих — сложная тема, без которой вы не поймете, как стать художником и даже не захотите искать информацию про уроки рисования и курсы по рисованию. Это видео адресовано всем, кого интересует рисование и творчество, а также кого оставила мотивация и кто не надеется освоить рисование в фотошопе.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=9sQNDix2CiY

Как улучшить шею и овал лица в любом возрасте — #урок Ладушки

Комплекс упражнений занимает всего 10 минут и можно выполнять не каждый день, а два-три раза в неделю. Шея становится длиннее, голова занимает правильное положение, подтягивается овал лица и таким образом достигается более моложавый внешний вид.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=Ov6JQtTvf88

Как простая формула может упростить жизнь — #лекция Qwerty

Теорема Байеса – это метод подсчёта обоснованности верований (гипотез, заявлений, предложений) на основе имеющихся доказательств (наблюдений, данных, информации). Наипростейшая версия звучит так: "изначальная вера + новые свидетельства = новая, улучшенная вера"

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=q2yqeseO7aE

Чувство юмора разных наций — #лекция Dagon

На сегодняшний день ученые не обнаружили ни одного общества или группы людей, которые не обладали бы чувством юмора, ведь с точки зрения биохимии и психологии юмор - это универсальная интеллектуальная способность любого человека. Однако, люди разных культур могут совершенно по-разному воспринимать и использовать юмор...В этом ролике разберут подробно почему одним смешно, а другим грустно.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=fU4sVDqSeCg

3 ограничения и 3 правила для максимальной продуктивности - #лекция Мэтта Давеллы

В этой лекции автор рассказывает о том, как с помощью 3 ограничений 3 правил стать продуктивней.

Смотреть лекцию: https://youtu.be/pmFR5mQobaQ

Adobe Illustrator за 1 час - #урок Вероники Поляковой

В этом уроке вы познакомитесь с основами работы в программе Adobe Illustrator. Изучите основные инструменты и команды. Попутно нарисуете классную современную иллюстрацию. И всё это всего лишь за 1 час!

Ссылка на урок: https://youtu.be/FE_EOOGfqBY

Молодые специалисты ТЭК обсудили гражданскую ответственность

Молодежный совет Минэнерго собрал более 80 представителей Минэнерго, Росмолодежи, Госдумы, общественных организаций, энергетических компаний и профильных вузов. Главной темой стало вовлечение молодежи ТЭК в политическую жизнь страны и повышение гражданской ответственности.

В «Транснефти» отметили, что ответственность формируется через участие в реальных делах, например волонтерстве. В компании также выстроена многоступенчатая система работы с молодежью: проводятся ежегодные молодежные слеты и действует Координационный совет по работе с молодежью.

По итогам встречи благодарственными письмами Минэнерго отметили 11 человек — лидеров волонтерских движений ТЭК и молодежь с активной жизненной позицией.

Где найти мотивацию для изучения графики — #урок Newartschool

Мотивация для творческих — сложная тема, без которой вы не поймете, как стать художником и даже не захотите искать информацию про уроки рисования и курсы по рисованию. Это видео адресовано всем, кого интересует рисование и творчество, а также кого оставила мотивация и кто не надеется освоить рисование в фотошопе.

Смотреть урок: youtube.com/watch?v=9sQNDix2CiY

Через сколько времени виден результат тренировок — #лекция Льва Гончарова

Результат тренировок — это изменения в нервной системе, потом в эндокринной, а только потом изменения в зеркале. Сначала тело учится делать упражнения, формирует нервно-мышечную координацию. Первые два месяца новички радуются быстрому прогрессу, потому что тело быстро понимает, какие мышцы нужно напрягать, а какие расслаблять. Формируется экономичная техника упражнения. Но что происходит дальше? Расскажут в этом ролике.

Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=wRJkdZsfNcw