Многие говорят. И взрослые многие искренне считают, что именно так и надо «выпускать пар». Но нет.

Когда ребенок (и взрослый) испытывает гнев - он должен научиться действовать осознанно:

✅вовремя замечать эмоцию
✅называть ее
✅ выдерживать
✅ выбирать оптимальную реакцию

А тут мы все эти шаги пропускаем - и сразу даем поведенческий выход. Это мешает развивать навыки саморегуляции.

+ еще раз обращаю ваше внимание на характер действия. Эмоция гнева формирует у нас порыв к действию «атакуй-нападай-бей». И получается, что мы этому порыву и поддаемся.

Если это ребенок -> у него запросто может произойти генерализация. То есть вот этот устойчивый паттерн «когда я злюсь - я бью» сформировался. А дальше он легко может перенестись с подушки на другие предметы (мебель/ игрушки), а потом и людей (в школе-то подушки под рукой не найдется).

При этом я не отрицаю, что субъективное облегчение после битья подушки наступает. И это делает отдельный отстой. Наш мозг запоминает, что акт физической агрессии - это что-то приятное. А значит надо к нему возвращаться при любом удобном случае.

PS: напоминаю, что я не детский психолог, но за этот базар отвечаю:))
Про мой родительский опыт: у Дани еще не начался период гневных истерик. И он в целом достаточно устойчивый чувак. Поэтому в редкие моменты, когда он замахивается в порыве ярости или пытается меня укусить - я просто его останавливаю (прям фиксирую руку и говорю «маму бить нельзя. Никого бить нельзя), называю эмоцию (ты сейчас сильно злишься), причины (потому что не хочешь надевать кофту) и использую ко-регуляцию (сама говорю спокойным голосом…). Это эффективно ибо адекватно возрасту, темпераменту и когнитивному развитию Дани.