Делаю сейчас презентацию тренинга для одной компании.
И, как всегда, Марк Твен в тему:

Привычка есть привычка, её не выбросишь за окошко, а можно только вежливенько, со ступеньки на ступеньку, свести с лестницы.

👆Вот это такая правда жизни! Насколько ж популярна в поп психология идея волшебного инсайта озарения! Типа: гениальный психолог Х раскрыл мне глаза на правду! И ух я заживу теперь. Аннет. Озарения без последовательной целенаправленной смены поведения ничего не стоят.