Наконец-то я могу написать, что это мой самый первый курс у Полины! Ждала возможности сказать эту фразу два года😂 И, как показатель любви и доверия, которые он внушает - с тех пор не пропускаю ни один Полинин курс))
EQ дает много ценной и структурированной(!) информации про эмоции и развивает навык слушать и слышать себя, свое тело, контролировать свою батарейку. Классные метафоры, много практических упражнений, внимание к деталям.
Эта та база, которая прокачает и отношения, и эмоциональное состояние, и уровень заботы о себе😍