Я недавно смотрела видео женщины, которая рассказывала про свои многолетние репродуктивные сложности. И уже традиционную зависть к тем, кто на фоне ее тщетных попыток беременеет/ рожает.

И вот она фактически рассказывала, как за счет внутреннего диалога боролась со своим zero-sum thinking.

Она повторяла себе:

«Но ведь это не твоим ребенком она забеременела. Не твоего ребенка родила. Она у тебя ничего не отобрала. Ты ничего не потеряла от этого. Просто тебе больно, потому что это напомнило о твоих неудачах».