В «5 ключей к самооценке» у нас первый ключ Осознанность. И мы там как раз обсуждаем, чем качественная рефлексия и самопознание отличается от дисфункциональных руминаций.

Еще люблю книгу Таши Эйнрих «Инсайт». Как раз там взяла формулировку, что руминации - это злой двойник саморефлексии.