اقدامی که می‌تواند برای بسیاری از افراد مفید باشد، اما نمی‌دانم ممکن است در مورد آنچه احساسی داشته باشید:
هر روز وقت آفلاین داشته باشید. گوشی خود را خاموش کنید یا آن را در حالت پرواز قرار دهید یا اینترنت را به مدت نیم ساعت قطع کنید. به‌هرحال نیازی نیست در جریان همۀ رخدادهای مداوم شبکه‌های اجتماعی باشید.
دانستن این‌ها به رشد ذهنی، فکری یا معنوی شما کمک نمی‌کند و تا حد زیادی بی‌معنی و البته بی‌وقفه است.
این روزها ما حتی کتاب را روی گوشی می‌خوانیم و خواندن کتاب بدون حواس‌پرتی سخت است. در میانۀ مطالعۀ کتاب الکترونیکی، نگاه می‌کنید تا ببینید آیا کسی به شما ایمیل زده، پیام داده یا با شما تماس گرفته است. این کار بسیار بی‌ثمر است.
چندوظیفه‌ای بودن و چندکاری، فریبکاری بزرگی است. به نظر من خیلی بهتر است که فقط یک کار را به‌درستی انجام دهیم تا اینکه با انرژی‌های پراکنده برای انجام چندین کار تلاش کنیم.
#کتاب از ذهن انباری به ذهن آگاهی نوشته اُم سوامی ترجمه مرتضی براتی نشر مهرگان خرد
#شبکه‌های_اجتماعی
@LDplua
Post #4944
39