ЛБС Индуса

Привет, родная Мордорошная!

Осень, повышение тарифов... Там новую графу не ввели ещё?🤣🤣🤣

Наши орки😈

Когнитивные проблемы

После возвращения из зоны боевых действий воины часто жалуются на трудности с концентрацией, проблемы с памятью, вниманием или мышлением. Такие когнитивные проблемы относятся к наиболее распространённым жалобам ветеранов после возвращения с войны. Воины также жалуются, что им трудно сосредоточиться и долго удерживать внимание на одной задаче.

На неврологическом и физиологическом уровне эти проблемы связаны с хронически повышенным уровнем адреналина и гормонов стресса, возникающим из-за чрезмерной активности лимбической системы и снижения активности медиальной префронтальной коры мозга. Однако с практической точки зрения важнее то, что эти когнитивные трудности являются следствием важнейших навыков выживания, связанных со способностью воина сохранять контроль под огнём. Память, внимание и концентрация полностью перенастраиваются на выживание, и после возвращения домой из-за этого бывает трудно сосредоточиться на других вещах.

Что вы можете сделать?

Какие основные навыки и знания, необходимые для ‘навигации’, стоит вынести из этой главы? Самое важное, понять, как изменилось ваше тело в результате того, что вы стали воином, и постараться улучшить ситуацию, дав себе поблажку, не злясь и не обвиняя себя. Злость на самого себя лишь усугубляет проблемы. Хорошее понимание того, как организм реагирует на стресс на физическом, эмоциональном и когнитивном уровне, является основой для навыков, которым посвящена эта и последующие главы.

Джон злился на себя из-за того, что не мог контролировать свои реакции на громкие звуки. Ему было неловко и стыдно, когда на людях он бросался на землю, и это только усиливало его раздражение и злость. Его организм постоянно находился во взвинченном состоянии, а злость делала всё ещё хуже. Так продолжалось несколько месяцев, пока он наконец не решил обратиться за помощью.

Одно из первых действий, которым он научился, было перестать винить себя за реакции собственного тела. Он понял и принял, что его организм воина реагирует в соответствии с выработанными рефлексами и что эти рефлексы пытаются защитить его от опасности. Джон перестал винить себя за реакцию организма на громкие звуки и просто принял её. Когда он научился контролировать свою злость по этому поводу, постепенно он стал меньше вздрагивать. Он также обратился за помощью из-за проблем со сном и пересмотрел своё отношение к употреблению алкоголя.

Бобу, чьё поведение уже создавало напряжение в отношениях с невестой, пришлось научиться отпускать потребность всё контролировать. Он начал регулярно заниматься физической подготовкой и обнаружил, что это помогает ему контролировать свои реакции.

Дома он выделил небольшое место, куда складывал нужные ему вещи, например бумажник, ключи и мобильный телефон, чтобы их всегда можно было легко найти. Его невеста научилась не перекладывать его вещи, не спросив его сначала. Если он начинал раздражаться, когда не мог дозвониться ей на мобильный, то напоминал себе, что это не то, что он способен контролировать, а его невеста не боец его подразделения, нарушивший порядок радиосвязи, а женщина, которую он любит и на которой хочет жениться.

#однаждывоин
56

Глава ДНР Денис Пушилин заявил, что Республика готова помочь жильем всем жителям временно оккупированных Украиной городов ДНР. По словам Главы, тем кто еще остался в Славянске-Краматорске и других городах под властью Украины стоит немедленно покинуть зону боевых действий и искать способ попасть а Донецк. Глава республики пообещал помочь каждому переселенцу.

Предположу, что в планах российской армии более радикальный вариант наступления, который подразумевает, что весь бетон придется снести. ВСУ не спешат с отселением мирных жителей именно потому, что последние выступают удобным щитом для украинской армии. Терпение заканчивается. Всем, кто покинет оккупированные города - помогут с жильем, а тем, кто не услышал придется несладко.

От ситуации вечной войны все устали. Сейчас вопрос начнут решать по-другому.

ЖИВОВЪ | ЖИВОВЪ В МАХ

Знаешь, что главное в нашей работе? Не оружие. Не машина. Не снаряга. А голова. Без неё все эти железяки — просто металл. С ней — инструмент ✊всем доброго утра 🫶🤝🤙
https://max.ru/channel_naemnie

Согласно проведенному опросу ВЦИОМ 58% россиян будут рады видеть среди своих будущих коллег участников СВО.
😅😜🤣

Осколки - Каспер, Брюс, SKWLKR

"Мы идём по пыли. По осколкам чужих историй. Под ногами не просто бетон. Под ногами их понедельники, их обеды, их возвращения домой.

Мы не знаем имён, не знаем, как они жили... Мы видим только, как они умирали".

Видеоряд: "Северская сага"
Оператор: Виктор Кирчев
Режиссёр: Клим Поплавский

Релиз в октябре.

Р-280 взятая полностью под контроль 🧐
Нарезка хз чья, но этот год точно😢

Наши орки😈

В лесах довольно просто заблудиться.
И вот турист, обманутый тропой, Аукает и громко матерится.
Вдруг, обернувшись, видит над собой
Лохматую, вполне медвежью рожу
- Чего орешь?-зверь спрашивает зло.
- Я думал кто услышит...и поможет...
- Ну, я тебя услышал. Помогло?
🐻🐻🐻

Всем доброго денёчка! 🌷🌞✨
Кроме хохлов! 😈🔫

Не все домой вернулись…

Из-за ударов по дата-центрам «Яндекс», роботы Пухососы трансформировались в Хохлокосы.

https://t.me/vadresah/7181

К этому всему немного осенне-субботней милоты вам в ленту….

https://t.me/MaksimovaSV178/495

Доброе утро и хороших выходных всем нашим. Настрой боевой, двигаемся дальше. Быть Добру.

Мы слишком часто начали терять
Друзей, знакомых, сослуживцев.
И тихую слезу тайком ронять
Детально вспоминая всех их лица.

Ушли они и сразу возродились
Из памяти забытые часы,
Где мы шутили, спорили, мирились,
Где ничего не стало на весы.

Пока мы живы, пробегаем белкой
По жизни, как крутому колесу.
И лишь потеря заставляет резко
Остановить свой бег, как будто-то бы в лесу.

И ты не знаешь дальше, как идти
И оглянувшись понимаешь сразу,
Что одному на жизненном пути
Ты никому уже не скажешь фразу:

"Цените, чтобы не терять:
Друзей, знакомых, сослуживцев.
Чтоб скорбью память не стирать,
Чтоб только смех, их глас, их лица..."

#поэзия
#стихи
#стихикрыма
#лирика

Провел плановый прием граждан. Все прошло в очень теплой и душевной обстановке. Рад был видеть старых друзей. Пришли парни, которым не все равно на судьбу родного города. Было много вопросов, предложений, пожеланий, уточнений. Радует тот факт, что основной вопрос звучит так : «Чем Я могу быть полезен.» по каждому вопросу как и обещал отработаю индивидуально. Двигаемся дальше. Быть Добру.