До старта сезона — месяц. 🏀
Меня в последнее время часто спрашивают, зачем я берусь за те или иные проекты и возможности.
И недавно мне снова предложили принять один интересный вызов. Пока не буду раскрывать детали — сначала нужно всё обсудить.
Но поймал себя на другой мысли: чужие вызовы мы принимать УМЕЕМ. А вот бросить вызов самому себе — СЛОЖНЕЕ.
Поэтому последний месяц лета хочу посвятить не только проектам, но и себе.
Что касается спорта и образа жизни — здесь история уже далеко не на месяц.
✨ ЦЕЛЬ МИНИМУМ на ближайший год — вернуться к физическим возможностям, с которыми я ПРИШЁЛ на первый курс в 2024 году.
✨ ЦЕЛЬ МАКСИМУМ — прийти в форму, к которой ШЁЛ после травмы в 2023 году.
Понятно, что за август этого не сделать. Поэтому первый шаг ЛУЧШЕ — заложить фундамент и проверить собственную дисциплину.
Правила на август:
🟣 12 000 шагов каждый день. Не прошёл — долг переносится на воскресенье;
🟣 убрать дешёвый дофамин;
🟣 каждый день хотя бы небольшая заметка в этот канал;
🟣 ложиться в среднем до 23:00;
🟣 спорт каждый день;
🟣 –10 кг за месяц.
По отдельности — ничего сверхъестественного.
Но если добавить проекты и то, что уже с понедельника начинается активная подготовка к учебному году у «ПроОбраз-21», — будет весело 😁
Каждую неделю буду делиться результатами: вес, спорт, режим, что получилось и где нарушил собственные правила.
Посмотрим, получится ли пройти весь месяц или эксперимент закончится уже на второй день))
Поехали. 31 день.
#ИграВжизнь #Спорт
Даниил Лашков | Моменты истины