Я ухожу...
Доброе утро ☀️
Начинает сегодня по другому:
•Ранний подъем (6:15 без будильника) — последствия сбитового режима
•теплая вода/чай
•зарядка: 1 отжимание, пресс, главное теперь постоянно так делать
•холодная ванная, вот это стресс с утра, но лучше это, чем на протяжении всего дня
•завтрак
И можно идти начинать выполнять задачи на день>
Павел Дуров,
основатель «ВКонтакте» и Telegram
Несколько минут со льдом в воде с температурой ноль градусов — лучший способ начать день.
Посмотрим что-то изменится или завтра будет ровно без изменений. Все может быть.
➡️Подписать на канал