Отпуск. Плещеево озеро.

Сегодня день практики Аутентичного движения. Завтра домой и в воскресенье дорога через Питер в Приозерск и потом через тройку дней в Карелию на велокэмп.

Очень устала и чувствовала всей собой, что нужен уже не тактический отдых на выходных, а нормальный полновесный отпуск.

Искренне считаю, что отпуск - это это часть системы управления собой, своей энергией. Это такой стратегический отдых!

У топов колоссальная нагрузка на психику, на внимание.

Такая жизнь в нон-стоп режиме:
➡️ оценить риски
➡️ обуздать хаос
➡️ принять решение при неполноте информации
➡️ выдержать давление, неопределенность,
➡️ поддерживать команду, даже если внутренняя тревога зашкаливает и ответов нет…

И проблема не в том, что устаёшь, а в том, что, уставая, со временем незаметно снижается качество жизни, мышления, принимаемых решений.

Меньше стратегической глубины. Меньше ясности.
Больше реактивности.

И да, короткие, тактические форматы отдыха помогают: спорт, массаж, сериалы, ресторан, медитация.

Но не всегда восстанавливает по-настоящему.

Ситуативный отдых - это как открыть окно в душном помещении. На какое-то время станет легче.

Стратегический отдых - это выйти из здания и наконец снова почувствовать воздух, увидеть мир вокруг, почувствовать себя в этом мире.

Именно после таких пауз возвращаются: ясность, масштаб мышления, новые решения и ощущение себя живым человеком, а не только ролью.

Короче, рада, что начался мой стратегический отдых…