Laplapsyndicate

🐱 🟠🟤🟢⚪️🟢🟢🟤 😦😮🥴😯😵

🕚 11:30 Аштанга йога с Валерией
🕚 19:30 Хатха-йога для спины и суставов с Катериной

🔗 Запись

⸻

✨ О занятиях:
⚪️Аштанга йога — это динамичная и структурированная система йоги, основанная на последовательном выполнении асан (поз), связанных с дыханием. Основная особенность аштанга йоги заключается в ее системе "виньяса", что означает синхронизацию дыхания и движений. Каждая последовательность асан выполняется в определенном порядке, что способствует развитию силы, гибкости и концентрации.
⚪️Обе практики подойдут для всех уровней — мы мягко проработаем всё тело, сделаем акцент на дыхании. Темп комфортный, атмосфера спокойная.

🐱 🟤🟤🟢🟠🟤🟤🟢 😦😦🥴😯😵


🕚 10:45 Бережная растяжка (2 места).

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:
Спокойная бережная разминка всего тела, в комфортном темпе, аккуратная растяжка всех групп мышц. После занятия состояние сонной мягкого котенка в потягушках.

🐱 ⚪️🟤🟤⚪️🟤 😦😯.😯😵

🕚 19:30 Хатха-йога с Ольгой

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:
Хатха-йога с Ольгой в спокойном темпе, бережным вниманием и уютной атмосферой. Подойдет для всех уровней. Очень приятно и спокойно после занятия.

😄🥰😉😌🙃🥲😊

🔮 19:30
Приятная интенсивная йога с Натали, на которой вы хорошо поработаете всем телом.
Есть 2 места!

🔗 Запись

😍🥹😁😉😆🙃🥶

Приятная комфортная йога с Катей, на которой вы и поработаете и отдохнете.
Есть 2 места!

🔗 Запись

🐱 😂😀🙃🥶🥰🥲🥶
😯😵.😯😵😥😦😴.😯😵

🔗 Запись

⸻

✨отпуска тренеров заканчиваются и мы вас ждём!
Добавилось новое занятие - аштанга йога.
И смотрим- в субботу можно попасть на супер веселое и активное занятие к Адиле!

Если кто-то манится я атмосферой востока, завтра в нашем синдикате будет мастер класс Виолетты по танцу живота.
В конце расслабляющая йога.
Дата: 7 сентября
Время: 19.00 - 20.30
Адрес: Банковский переулок 3
Ценность: 3.500 р

Для записи и вопросам можно писать тренеру:
@oriental_violett

🐱 😍😗😃😃😉🥰😀 😯😪😩😯😵

🕚 14:00 Силовая тренировка с Адилей

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:
Силовые тренировки — это занятия с собственным весом, задача которых — увеличить мышечную силу, выносливость и нарастить мышечную массу. Они включают в себя различные упражнения, такие как отжимания, приседания, упражнения на пресс и спину. Силовые тренировки позволяют сформировать подтянутое и выразительное тело.
А еще, те, кто занимаются силовыми тренировками медленней стареют. А значит смогут больше времени провести с котятами!

🐱 😂😀🙃🥶🥰🥲🥹
05.09 (пятница)

🕚 19:00 Бережная растяжка (2 места).

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:
Спокойная бережная разминка мышц и суставов, аккуратная растяжка без усилий и насилий.

🐱 😆😉😌😉😇🙃🥲🥰🥹😇🥳🙃😉 😄 🤩🥹🥰😄🥹😌😁


🕚 19:15 функциональная йога с Натали для подготовленных (всего одно место).

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:функциональный подход в йоге, тренировка с подводящими к балансам на руках и предплечьях

🐱 😂😀🙃🥶🥰🥲🥹
04.09 (четверг)

🕚 18:00 Кардио тренировка с Адилей.

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:
Кардио добавит хорошего настроения, прокачает вашу выносливость, подтянет тело и зарядит чувством того, какие вы молодцы.

Приятное начало дня

🐱 😂😀🙃🥶🥰🥲🥹
03.09 (среда)

🕚 11:30 Хатха-йога с Натали: динамичная практика для всех уровней.

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:
разнообразное занятие, наполнено как дыхательными упражнениями, так и подготовками к стойкам, шикарной шавасаной и различными элементами.

🐱 😄🥰😉😌🙃🥲😊 😯😮.😯😵

🕚 10:45 Комфортная растяжка
🕚 18:00 Силовая тренировка с Адилей
🕚 19:30 Хатха-йога с Ольгой

🔗 Запись

⸻

✨ О занятиях:
✔️Силовые тренировки — это занятия с собственным весом, задача которых — увеличить мышечную силу, выносливость и нарастить мышечную массу. Они включают в себя различные упражнения, такие как отжимания, приседания, упражнения на пресс и спину. Силовые тренировки позволяют сформировать подтянутое и выразительное тело.
✔️Хатха-йога с Ольгой в спокойном темпе, бережным вниманием и уютной атмосферой. Подойдет для всех уровней. Очень приятно и спокойно после занятия.

🐱 😂😀🙃🥶🥰🥲🥶
😦.😯😵😥😮‍💨.😯😵

🔗 Запись

⸻

✨отпуска тичеров продолжаются, но мы вас ждём.

🐱 😂😀🙃🥶🥰🥲🥹
29.08 (пятница)

🕚 11:30 Хатха-йога с Натали: динамичная практика для всех уровней.

🔗 Запись

⸻

✨ О занятии:
разнообразное занятие, наполнено как дыхательными упражнениями, так и подготовками к стойкам, шикарной шавасаной и различными элементами.

🐱 🤩🥹🥰😄🥹😌😁 😮😵.😯😵

🕚 18:00 Кардио тренировка с Адилей
🕚 19:30 Хатха-йога с Ольгой (два места)

🔗 Запись

⸻

✨ О занятиях:
✔️Кардио добавит хорошего настроения, прокачает вашу выносливость, подтянет тело и зарядит чувством того, какие вы молодцы.
✔️Хатха-йога с Ольгой в спокойном темпе, бережным вниманием и уютной атмосферой. Подойдет для всех уровней. Очень приятно и спокойно после занятия.