🐱 😄🥰😉😌🙃🥲😊 😯😮.😯😵

🕚 10:45 Комфортная растяжка
🕚 18:00 Силовая тренировка с Адилей
🕚 19:30 Хатха-йога с Ольгой

🔗 Запись

⸻

✨ О занятиях:
✔️Силовые тренировки — это занятия с собственным весом, задача которых — увеличить мышечную силу, выносливость и нарастить мышечную массу. Они включают в себя различные упражнения, такие как отжимания, приседания, упражнения на пресс и спину. Силовые тренировки позволяют сформировать подтянутое и выразительное тело.
✔️Хатха-йога с Ольгой в спокойном темпе, бережным вниманием и уютной атмосферой. Подойдет для всех уровней. Очень приятно и спокойно после занятия.