Сегодня тот самый понедельник, с которого можно начать новую жизнь: с пробежками, тренировками, правильным питанием и налаженным режимом сна.

Но не спешите браться за всё сразу! Внедрять привычки нужно постепенно.

Предлагаем начать с подборки задач, которые добавят в повседневную рутину чуть больше физической активности:

1. Присоединиться к корпоративным тренировкам по пляжному волейболу для сотрудников «ЛАНИТ-ТЕРКОМ». Занятия проходят каждую среду.

2. Записаться в любой фитнес-клуб и получить частичную компенсацию тренировок.

3. Скачать приложение LanitFit и поучаствовать в марафоне по формированию сбалансированного рациона или узнать, как начать бегать и делать это правильно.

Выбирайте спорт по душе и пишите HR-специалистам «ЛАНИТ-ТЕРКОМ», чтобы узнать подробности.

#LT_work_life_balance