кабачковая белковая паста
😄
🤩
кбжу на всё с моими грамовками , ингредиентами:286кк/41б/16.3уг/4.3ж💤 ингредиенты:
кабачок один шт
куриное филе — 150гр
помидор один шт
огурец один шт
сливки 10% — 15мл
паста томатная 25% — 10гр
сыр творожный (по желанию) , не жирный — 30гр
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤нарезаем кабачок, отщищаяя от кожуры. овощечисткой режете кабачок на тонкие слайсы.приятного аппетита!!
🖤также мы нарезаем все основые ингредиенты. разогреваем сковородку , обжаривая куриное филе. когда куриное филе обжарилось мы снимаем его со сковородки.
🖤кидаем в ту же сковородку: помидор , огурец , томатную пасту. тушим минуту , и потом добавляем куриное филе.
🖤к куриному филе добавляем творожный сыр , и заливаем все сливками которые мы разбавили водой. добавляем кабачок.
🖤тушим все минут пять под закрытой крышкой , наша паста готова!!