💡 Научные лайфхаки против старения

Хотите знать, как сохранить молодость? Мы с Константином Севериновым собрали для вас ключевые советы из последних исследований:

1. Еда для ДНК – лосось, орехи, зелень;
2. Гены молодости – вино, куркума, голодание;
3. Теломеры – спорт, грибы, медитация.

Все советы основаны на научных данных. Хотите подробности? Забирайте наши карточки!
Глубже разберём тему в подкасте «Баден-Баден».

✏️ Сегодня в 01:00 Константин Северинов и профессор РАН Алексей Москалёв расскажут:

– Как еда влияет на гены старения;
– Почему теломеры — это «часы молодости»;
– Какие методы реально работают.

🔔 Смотрите выпуск на Первом в 01:00 и в ВКонтакте сразу после эфира!