​​Я надеялся "закрыть урановым стеклом" тему радиации в 2021, но мне это не удалось. Потому что возник вопрос "а у мужа часы с тритием, постоянно на руке, бета-излучение?".

Да, действительно. Есть у нашего родненького обычного водорода братец-изотоп, с двумя дополнительными нейтронами - тритий или ³Н. В природе этот изотоп получается при бомбардировке атмосферного азота нейтронами около 4 Мэв). В искусственных условиях - в реакторах, тритий второй по количеству сброса в воздух/воду изотоп (после инертных газов), образующийся при штатной работе АЭС.

Обладая способностью распадаться (период полураспада 12,4 лет) изотоп генерирует атом гелия-3 и бета-частицу с макс.энергией 18,6 Кэв (средняя ~6 КэВ) . Энергии этой достаточно, чтобы вызвать свечение люминофора внутри часов, но недостаточно, чтобы пробить покровное часовое стекло. В этом плане тритий абсолютно безопасен и проработает верой и правдой 25 лет.

Хуже если часы разбились (особенно около открытого огня). Тритий сгорает, образует сверхтяжелую воду. При вдыхании человеком паров такой, сверхтяжелой, воды 98–99 % ее активности всасывается в дыхательных путях, выдыхается около 1–2 % активности. Также пары сверхтяжелой воды легко проникают через кожу (скорость всасывания ≈ скорости всасывания через легкие). В организме все это "добро" будет циркулировать примерно пару-тройку недель (период полувыведения 10-12 дней), облучая его изнутри. Опасность внутреннего облучения газообразным тритием примерно в 1000 раз меньше, чем тритиевой водой

С одной стороны энергия бета-частицы достаточно мала (пробег частицы в воздухе ~ 6 мм, через верхний слой кожи она пройти не сможет). Но с другой стороны внутри организма, где нет барьеров в виде кожи, энергии может хватить для того, чтобы вызвать повреждение ДНК плюс не забываем про сопутствующее распаду разрушение молекулярных связей (замена водородного атома гелием-3, который образуется в результате распада).

Так что если вдруг вас угораздило разбить тритиевые часы, какой-нибудь советский разрядник с тритием (вроде Р-22, или Р-26) или китайский тритиевый брелок - постарайтесь как можно быстрее покинуть место "аварии" и позволить тритию распределится в воздухе. Тритий легче воздуха, будет подниматься вверх и рассеиваться. В качестве антидота при отравлении тритием можно принимать...барабанная дробь...обычную воду (up to 3-4 л/день).

p.s. возвращаясь к легководным АЭС. С высокой долей вероятности можно предположить, что превышения по тритию будут обнаружены в "зонах влияния" (подземные воды, приземный слой атмосферы, ближайшие открытые водоемы) многих работающих в штатном режиме АЭС. Содержание трития в жидких сбросах атомных станций в пару-тройку раз превосходит содержание там других радионуклидов (хотя бы здесь чиновнички не врут, когда говорят что в сбросах АЭС нет урана/плутония/цезия/стронция). Печально то, что идентификация ³Н сложна из-за низкой энергии излучения (=нужны чувствительные жидкостные сцинтилляционные детекторы).