Протоколы Долины

Поднялась недавно интересная тема, про т.н. "протоколы Долины". Под Долиной подразумевается, конечно же Silicon Valley, а под "протоколом" - набор всевозможных препаратов, которые принимают очень многие технологические предприниматели. Когда-то меня просили прокомментировать заявления о том, что Илон Маск принимает какие-то стимуляторы, но я не стал. Исправляюсь, всем попавшим в этот водоворот, посвящается.

***
Цель протоколов проста: повысить эффективность мыслительной деятельности, высыпаться и не выгорать. Но это никакой не биохакинг (sic!)

Что используется:

Утро: Adderall (комбинация сульфата/сахарата декстроамфетамина, сульфат/аспартат амфетамина). Все это запивается triple shot nitro XL - тройная увеличенная порция эспрессо насыщенного азотом с содержанием кофеина примерно в 300 мг

Обед: вместо никотинового пластыря клеится пластырь с селегенином (ингибитор МАО), это удерживает настроение и позволяет кое-как сохранять ясность ума. Если планируется выступление или питч - то под язык для снятия тревожности кладется пропанолол (неселективный бета-адреноблокатор)

Вечер: чтобы успокоится принимают Tylenol PM (на борту ацетаминофен - анальгетик и димедрол - антигистамин облегчающий засыпание). Бонусом используются макродозы мелатонина (БАД), ТГК и имидазопиридин (он же золпидем, он же Z-снотворное Ambien). Золпидем - это селективный агонист омега-1 бензодиазепиновых рецепторов, помогает заснуть быстрее, не дает утренней сонливости. Если перечисленное не помогает уснуть - то в дело идет тяжелая артиллерия - Xanax (алпразолам) или Ativan (лоразепам), которые вызывают зависимость. Но пару-тройку часов поспать можно

На таких коктейлях многих находятся месяцами. Если оценивать в долгосрок→физическая и ментальная деградация. Постоянные амфетамины →истощение дофаминовых/серотониновых рецепторов→ депрессия, ангедония (потеря способности испытывать удовольствие и радость от деятельности, которая раньше это все приносила). С ангедонией шутки плохи, здесь уже не поможет ни один БАД. Можно перечитать на досуге книгу "Области тьмы" Алана Глинна. Использование Z-снотворных превращает циркадные ритмы в кашу, блокирует глубокую и rem-фазы сна. Именно в этих фазах мозг приводит себя в порядок. В результате человек просыпается не отдохнувшим, ему нужна еще большая доза стимуляторов утром. Способность засыпать атрофируется и наступает тяжелейшая "рикошетная" бессонница (повторное возникновение или усиление симптомов бессонницы после отмены снотворных, главный признак синдрома отмены)

В чистом итоге получаем→выгорание, полетевшая к чертям гормональная система. Человек зависим от всего, резистентен к широкому набору нейротрансмиттеров и для краткосрочного выхода из порочного круга нужен очередной препарат либо для разгона, либо для торможения. В дело идут нелегальные наркотики, бензодиазепины, антидепрессанты, транквилизаторы. С высокой вероятностью протоколы Долины использует Илон Маск, Сэм Бэнкман-Фрид (тот самый который FTX), Дэйв Эспри (тот самый, который "пуленепробиваемая диета"), _вписать_нужное_. Условный индикатор - это беспорядочные ночные сообщения в twitter

Как попытаться уйти из порочного круга? Резкое прекращение приёма веществ или строгая изоляция аля "город без наркотиков"→неприемлемы ибо дадут эпилепсию и острые психозы. На первом этапе бензодиазепины короткого действия меняются на бензодиазепины длинного действия, постепенно снижается доза последних. Затем плавно убирается Adderall. Навалившуюся после отмены препарата депрессию можно временно лечить селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (флуоксетин, сертралин, эсциталопрам). Разобравшись с этим всем убираем кофеин (снижаем дозу с 200-300 мг до 20-50 мг) и никотин. Затем отказываемся от селегенина (или подобных ингибиторов МАО) и в завершение - от всех снотворных

На то чтобы сесть на протоколы Долины - нужны часы, чтобы уйти от них - понадобится как минимум год

src