​​Не все рапсовые масла одинаково полезны...

Во вчерашнем полуночном обсуждении пищевых масел внезапно оказалось, что не все понимают разницу между подсолнечным и рапсовым маслом. Можно понять и простить, далеко не каждый читатель может позволить себе проводить часы около газового хроматографа. Да и не всем это нужно, ведь принято слепо доверять тому, что попадает в торговые сети а там все уже проверено за того парня

Глядя на халву с кадмием, как-то даже совестно опасаться превышений каких-то там органических кислот. Но тем не менее. Небольшая ремарка о том, почему с некоторые эстеты с брезгливостью морщат нос, когда видят, что продукт содержит рапсовое масло. Все дело в волшебных пузырьках эруковой кислоте.

Эруковая кислота - это ненасыщенная жирная кислота, относящаяся с т.н. омега-9 кислотам. Максимум ее содержится в рапсовом 20-50%, в горчичном - до 40% маслах. Именно из-за этой кислоты рапсовое масло долго считалось маслом сугубо техническим. История началась, еще в далеких 1970-х, когда в нескольких исследованиях было показано, что эруковая кислота способна оказывать кардиотоксическое действие на миокард. С тех пор копья все еще по этому поводу ломаются, единого мнения до сих пор нет. Но правительства многих стран решили сыграть на опережение и запретили использование масел с высоким содержанием эруковой кислоты в пищу. В Астралии например с 2003 года допустимая доза эруковой кислоты для взрослого человека составляет порядка 500 мг/день. В ЕС и США содержание данной омега-9 ограничивается 2%. В рамках ТС (регламент 024/2011) содержание эруковой кислоты должно быть не более 3%, хотя в России допускаются масла и с содержанием 5%.

Несмотря на цифры в официальных документах, содержание эруковой кислоты нет-нет да и превышает допустимый уровень в разных партиях масел. Поэтому важен периодический контроль. Касается это не только масел, но и отходов от их производства, которые в дальнейшем могут использоваться на корм животным. Повышенное содержание кислоты вызывает у сельскохозяйственных животных отклонения в биохимических процессах, патологии миокарда, печени и проч.

Подытоживая. Самое безопасное рапсовое масло - это т.н. масло канола. Продукт, получаемый из особых сортов рапса. Все остальное - как повезет, надежда только на совесть производителя. Как и с халвой :) Also, по отзывам читателей, в Беларуси наблюдается засилие российского рапcового масла в торговых сетях, часто noname.

Если "избегаю использовать рапсовое масло" ставь →🎉, если "никогда не задумывался про эруковую кислоту" ставь→ 🌚