#независимость

Пол года не пью кофе ☕️. Много сил и энергии посвящаю работе с зависимостями. Не скзазал бы, что пил много кофе, 2 кружки/чашки/стакана каждый день. День частенько начинался только после "заехать в мак за капучино/латте". Меня это почему-то стало напрягать. Абстинентный синдром в поисках кофе и потом небольшой нервоз после его употребления. Долго думал о том, чтобы перестать.
Не знаю совпадение ли это, но 22 апреля 2021 мне сделали первую прививку от COVID, я немного приболел (слабость, температура) - продлилось три дня, ничего не хотелось, кофе не пил и решил дальше не пить. С тех пор не выпил ни глотка кофе.

Какими наблюдениями могу поделиться:
1. Стал в целом намного спокойнее
2. Ушёл нервоз в течение дня
3. Сам засыпаю и сам просыпаюсь - иногда даже без будильника
4. Пропала бессонница по ночам (бывало 2-3 часа не спал ночью)
5. Перестал ездить в мак каждый день - заодно реже стал обедать в маке
6. Если появляется тревога или нужно взбодриться - просто выпиваю стакан воды и через 3 минуты всё становится хорошо
7. Ехал по трассе - клонило в сон, вместо кофе выпил redbull - взбодрился, но и тревожность тоже появилась
8. Теперь пью чай несколько раз в день (но не чаще чем пил раньше)
9. Кстати даже запах тела изменился в лучшую сторону - судя по всему кофе и на это влияет

Причём дело не в кофеине, говорят в чае его даже больше, но вот от чая никаких напрягающих спецэфектов пока не встречал. Дело было именно в зависимости от кофейного напитка - сейчас это прям массовая история - люди вокруг по всему миру со стаканом в руках, раньше такого не было. В одной руке стакан кофе, в другой смартфон (про зависимость от смартфона напишу отдельно).

Какие у вас отношения с кофе? Пишите под постом.

Всем чай! 🙌🏻🫖