Телеграм превращается в социальную сеть.

Новый эксперимент в конце поста 😅

Обратил внимание, что бОльшая часть экранного времени в телефоне у меня приходится на телеграм, в среднем до 8! часов в день доходило.
У меня два аккаунта в телеге (рабочий и личный) и я поймал себя на том, что постоянно первым делом когда беру телефон иду в телегу! Даже если нет новых сообщений (а проверяю я это прям очень часто) — всегда найдутся какие нибудь каналы, сторисы, старые чаты, которые можно почитать и куда позалипать.

Телеграм стал для меня таймкиллером и думскроллером (как когда то было с инстой и фэйсбуком). Это не смотря на то, что я активно использую папку архив (которая скрыта и где лежит всё лишнее), у меня в mute почти все чаты и каналы, и уведомления от телеги отключены.

Я решил подойти к проблеме осознанно, обсудил с друзьями и мне подсказали интересное приложение на iPhone — Opal

Оно предлагает сократить экранное время проведённое в телефоне (посчитало мне сходу, что я много лет проведу смотря в телефон), и умеет блокировать доступ к другим приложениям (например по расписанию). Я даже и не знал, что этот штатный функционал можно расширить, потому что раньше делал настройки в штатном "экранном времени", но блокировку можно было легко обойти, нажатием кнопки Snooze. А теперь не так! Нет больше кнопки Snooze, только кнопка Закрыть приложение. Забавно, что на блокировочном экране всегда рандомное сообщение с радномным текстом из серии "друг, тебе не нужен Телеграм, иди изучай реальный мир". Скриншоты приложил ниже.

В общем пару дней изучал настройки (русский язык не завезли) и решился на новый эксперимент — настроить блокировку телеги с 8 вечера до 9 утра ⛔️ по будням и выходным.

Зачем? Постоянное чтение соц сетей (а именно ей телега и становится) снижает креативность. Даже этот пост для вас довольно сложно написать, пока есть на что отвлечься, и писал его в 7:30 утра пока телега заблокирована 😅

На самом деле ощущения довольно приятные: меньше уровень стресса и тревоги от мысли "надо проверить, не появилось ли чего нибудь новенькое". Пока изучал вопрос, накидал себе целую огромную заметку с рефлексией по телеге, плюсами/минусами.

Удобно, что есть определённый слот, когда я читаю/смотрю новости, истории. Но когда слот в 20:00 заканчивается — пора возвращаться в нормальную реальную жизнь: семья, дети, ужин, хобби, креатив, здоровый сон.

И на последок я офигел от стоимости приложения! Настройка одной сессии (20-9) бесплатна (фримиум), ну окей, пока мне одной хватает👌🏻. Но если хочешь PRO версию, плати 899 рублей в неделю или 8999 рублей в год. Вот сколько сейчас стоит нам спокойствие, борьба со смартфоном и социальными сетями. И я думаю с каждым годом это будет обходиться нам дороже. Нет денег — скроль дум контент, шорты, рилсы, смотри пачками рекламу. Есть деньги — плати за ютуб премиум, вк премиум, яндекс плюс, Opal, и прочие налоги на безэкранное время.

А у вас какое приложение съедает ваше драгоценное время?)