Третья неделя пошла как я без тренировок. Мне очень грустно. Сталкиваюсь с бессилием и точкой где мне нужно это принять.

Застудила спину и всё, она мне ничего не дает делать.
Велик больно
Йога растяжка очень ограниченно
Силовые понятно дело нет

Мне приятно только лежать на высоких подушках. Ну как так то?!

Для человека который привык каждый день двигаться - это пытка.
Ощущение неподвижного тела, статичного, грузного, ноющего - понижает настроение.

Ищу способы справляться.
Медитация , мячики на коврике, ванна горячая…
Бережно к себе, с любовью к телу, с принятием к процессу. Сейчас так.


🍂 Осень , многие болеют, хандрят. Как вы там?